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脑梗多是“吃”出来的，医生说：头部出现4个异常，小心血管堵死，具体指什么？
血管,血液,血栓脑梗多是“吃”出来的，医生说：头部出现4个异常，小心血管堵死，具体指什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
生活中可诱发头疼的原因比较多，中风也是其中之一。中风引起头疼与平常头疼不一样，这种疼懂比较突然，且会持续几分钟。
导致这种情况的原因是，脑部血管堵塞，导致大脑各器官缺氧缺血，从而诱发头疼眩晕情况的发生。
2、流口水
睡觉流口水，且口水的流向是一个方向中风的典型症状之一。
脑部缺血缺氧时，就会引起脑部控制神经系统失调，引起口腔内的肌肉失调，从而出现流口水的现象。
3、失眠多梦、脾气易爆
不仅压力过大时会导致失眠，中风也是会导致失眠的。
当血管堵塞严重时，大脑会缺氧此时就会引起失眠多梦的情况，且不容易入睡易惊醒，脾气也会变的反复异常。
4、耳鸣
耳鸣这种现象多出现于中老年人之间，人上了一定的年龄，难免会出现耳鸣的现象，但是如果是频繁性的耳鸣和脑鸣交替就要注意了。
当动脉硬化和脑部器官中的血管堵塞时，大脑的血液循环就会缓慢，从而造成耳鸣这种现象的发生。
不想脑梗，四类食物要戒掉：
1、甜食
人们对甜食、甜饮往往没有抵抗力，殊不知，这类高糖食品，吃多了不仅容易发胖，还有可能导致高血糖的发生。
而血糖过高，不仅会伤害血管健康，还容易增加罹患脑梗死的风险。
相关临床数据指出，高血糖患者，明显会比正常人罹患脑梗塞的几率要大。
2、咸菜
咸菜，都属于高盐的食物，摄入过多的盐分，会诱发高血压，增加血管的压力，使血管壁变脆，导致动脉硬化，影响心脑血管的健康。
相关报道指出，10%的心脑血管疾病都是与盐摄入过多有关。
所以，预防脑梗的发生，日常要少吃高盐食物，如咸菜、腌菜等。
3、酒精
过量饮酒，会导致高血压，从而引发脑梗。
因为酒精可引起交感神经兴奋，心脏排出量增加，导致其他血管收缩物质的释放增多，继而引发脑梗。
另外，过量饮酒也可以直接刺激血管壁，使脑血管失去弹性，继而导致脑梗死等疾病。
预防脑梗，保护血管，做好四事：
1、补充对血管有益的物质
抗氧化剂，是人体必须元素，需要从食物中摄取。
英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。
因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。
研究发现，抗氧化剂进入体内，可抵御自由基对血管的"老化作用"，使血管"年轻态"。
有效的抑制血管内斑块形成，维持血管生理功能，减少甘油三酯、胆固醇、自由基对血管是损伤，降低脑梗等脑血管发生率。
主要来源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊为药用菊，抗氧化剂含量可达67%左右，常喝可养护血管，减少脑梗发生。
2、控好情绪
长期激动的情绪由于生活压力大，很多人常常处于精神紧张的状态。
但是研究发现，人如果长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中，就有可能会引起血管痉挛的发生，阻碍了人体正常的血液循环，最终诱发血栓。
3、吃点粗粮
饮食过于精细是现代人出现心脑血管疾病的重要原因，虽说现在条件毫克，但是依然要是让得补充一些粗粮，也就是膳食纤维。
膳食纤维可刺激大肠蠕动，将胆固醇排出体外，降低血液中胆固醇的含量，有助于血管健康。
五谷是不错的粗粮选择，生活中，要注意适当的食用一些。
4、常动动手
研究发现，脑血管病变最易发生在血管比较脆肉的右脑半球，而我们也知道，左手是锻炼右脑的。
所以，日常生活中，要多动动手，尤其是左手。
这样，既可以减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球，以加强大脑右半球的协调机能。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脑梗是由于脑动脉粥样硬化所引起的，脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍的一种脑血管疾病。
脑梗是最为棘手也是最为危险的，发病率占到整个脑血管疾病的75%左右，是一种致残率高、死亡率高的疾病。
医生说：头部出现4个异常，小心血管堵死！
1、脑鸣与耳鸣交替
头部的血液循环就会出现不畅，就容易引起脑鸣耳鸣等现象。
交替出现，就一定高度警惕，说明脑动脉血管里面的斑块已经形成，血液不断冲击血管壁所导致。
2、突发性失明
在脑梗发生时，损害视觉神经处，这样就会导致双眼视力模糊或者失明。
这种损害有可能是暂时性的，也有可能是永久的，所以一定要及时治疗。
3、面部发麻
大脑长期处于缺氧、缺血的状态，导致脑部分析区域、感觉神经纤维受到了影响，就可能会出现面部发麻的感觉。
4、经常打哈欠
脑动脉硬化、管腔狭窄和脑缺血缺氧逐渐加重的情况。
研究显示，在脑梗发病前的5～10天，患者多见频繁打哈欠。
预防脑梗，清理血管垃圾，补充以下几种食物，有助心脑血管健康！
1、黄豆
黄豆，不仅富含丰富的优质蛋白，还含有卵磷脂。
研究发现，卵磷脂能使血液中的胆固醇颗粒变小，利于脂类透过血管壁为组织所利用，从而降低胆固醇的作用，改善血管状态。
2、紫苏仁油
紫苏仁油其中含有丰富的ω-3脂肪酸，是一种人体的必需脂肪酸，其中的EPA是体内三烯前列腺素的前体，被称为"血管清道夫"。
α-亚麻酸在体内参与活动很多，它既是人体细胞的组成部分，又参与身体的糖代谢和脂肪代谢等等。
经常食用还有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病，还能降低血脂。
日常想要补充，可以用5毫升的紫苏仁油，拌酸奶食用，紫苏仁油是目前发现的含有α-亚麻酸最高的食物，可达66%以上，是最佳的营养补充剂。
3、洋葱
洋葱的营养价值是非常高的，其中富含前列腺素a，这种物质可以起到舒张血管的作用。
洋葱可有效的降低血的粘稠度，可以帮助我们减轻血管的压力，促进身体的血液循环。
促使垃圾和毒素排出体外，对于血管的健康是非常有益的，可以预防血栓的出现。
4、苹果
苹果含有极为丰富的果胶，是一种水溶性膳食纤维，能降低血液中胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚集的作用。
苹果中的果胶还能与其他降胆固醇的物质，如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物，从而增强降血脂效能。我们可以让自己养成天天吃苹果的好习惯。
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