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怀孕八个多月了，准妈妈需要注意什么问题？
胎儿,妈妈,宝宝怀孕八个多月了，准妈妈需要注意什么问题？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
△禁止同房
孕晚期准爸爸妈妈要避免同房，因为乳头刺激会诱发子宫收缩，再者精液中含有软化宫颈的前列腺素，也能刺激宫缩。
△补充维生素
孕妈妈缺乏维生素E，维生素B1、镁也会引起早产，所以孕妈妈要多吃新鲜的蔬菜和水果，合理饮食、均衡膳食。
3.孕晚期准妈妈如何应对孕期不适
△体重增长过快
孕妈妈要少吃热量高的食品，多吃富含蛋白质，维生素和矿物质的食物，以免胎宝宝过大，出生时增加分娩难度。
孕晚期体重增长要均匀稳定，每周可增加0.5公斤，每周孕妈妈可以称一次体重，以免体重增长过快。
△水肿
增大的子宫压迫下腔静脉，阻碍下肢静脉的血液回流，所以很多孕妇孕晚期都会水肿。
预防水肿的办法：不要长时间站立，也不要久坐；还应该检查血压、尿蛋白，排出并发妊娠高血压综合症；注意休息；少吃盐分高的食物，多吃高蛋白食物。
△腰背疼痛
孕晚期胎儿增长迅速，孕妇肚子明显增大，站立时腹部向前凸出，身体重心前移，为了保持身体平衡，孕妇上半身就会后仰。
这样一来，孕妇的背部肌肉就会紧张，会引起腰背疼。
缓解腰背疼的方法：不要长时间站立，长时间行走，如逛街也会使腿和背部肌肉疲劳，产生腰背痛，四肢痛；适量做一些孕妇体操可以调解腰背疼痛；注意饮食结构合理，每天喝牛奶，补充钙。
△失眠
孕后期因为腹部逐渐隆起睡眠，难以找到一个合适的姿势，会出现难以入睡的问题；
除此之外，增大的腹部压迫膀胱，尿液也会多起来，频繁起夜也影响睡眠；
胎儿夜间活动频繁，睡觉轻的孕妇也会经常醒来。
缓解失眠的办法：
采取左侧卧睡眠，将枕头或者靠枕在腹部下方或者夹在两腿中间找到比较舒服的位置睡觉；
睡前不要喝过多的水或者汤；
睡前不要做剧烈的运动，应该放松神经，比如泡15分钟的温水澡，听轻柔的音乐；
尽量避免饮用含咖啡因和碳酸饮料，如汽水，咖啡，茶，可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕八月来临，这一时期，孕妈妈的肚子越来越大，宝宝胎动也更加频繁，身体各个部位也相继出现了不同程度的疼痛，那么，怀孕8个月时，孕妈们应该注意些什么问题呢？
一、关注体重
进入孕晚期胎宝宝的生长速度也在进一步的加快，胎宝宝的大脑发育加快，肺部也在进一步发育与适应出生后能够进行呼吸在做练习呢，孕妈妈应当根据孕晚期胎宝宝的发育特点合理饮食，首先孕妈妈要保证足够的热量供给。孕晚期绝大多数的孕妈妈都会出现器官负荷加重，致活动量减少等情况，在营养充足的情况下，孕妈妈要适当的控制脂肪和碳水化合物的摄入量，以免胎宝宝超重，最好保证每周的体重增加在三百克，不要超过五百克。
二、饮食多样化
其次呢，孕妈妈要注意饮食的多样性，食物品种多样营养才会更加丰富。妈妈不仅需要增加热量的供给，还应该注意蛋白质铁钙和维生素等营养物的补充，可以多吃一些含钙铁磷等微量元素和维生素的食物，动物肝脏、猪血、海产品、骨头汤、豆制品都是不错的选择。另外，由于孕妈妈的子宫压迫，所以孕妈妈在这段时间饭量会相对减少，所以可以采用少食多餐制，每天增加至五餐以上，孕妈妈也可以在饭前或饭后适当的咳咳瓜子帮助促进食欲增强，或是在睡前可以喝一杯牛奶缓解胃部疼痛，最后呢，如果有饮茶习惯的孕妈妈可以适当的喝一点绿茶，这样可以帮助防止妊娠水肿，促进胎宝宝的生长发育也大有好处。
三、关注胎位变化
胎宝宝胎位变化，孕妈妈如何自我检测，孕八月，胎宝宝的各个器官也继续发育完善和胃肠功能都接近成熟，在怀孕的早期和中期胎宝宝往往都是漂浮在羊水中活动，但是在孕8月之后胎位就比较固定了，所以孕妈妈最好在产前检查时向医生学习检查方法与判断胎位是否正常，胎宝宝的头成圆球状相对其他部位是最容易摸清楚的了，因此胎位是否正常可以通过自己监测胎头的位置来确定，一般来说胎位正常的时候孕妈妈可以在下腹中央摸到胎宝宝的头部，但是如果孕妈妈在上腹部或是侧腹部摸到胎头，则表明胎宝宝属于不正常胎位，这个时候孕妈妈就需要在医生的指导下采取胸膝位纠正，每次十五到二十分钟，早晚各一次，而且即使不正常的胎位已经纠正过来孕妈妈之后也还需要坚持监测以防再次发生胎位不正。
四、准备待产包
再过不了多久，胎宝宝就足月了，随时可能会出生，因此孕妈妈也可以在本月身体还方便的情况下开始准备婴儿出生之后的用品了，首先不管是母乳喂养还是人工喂养孕妈妈最好将婴儿饮食用品：奶瓶、奶粉、奶嘴等准备好。孕妈妈要为新生儿准备好衣服，最好选择质地柔软吸水性强透气性好的全棉布衣服并且一大几小，新生儿的颈部较短也可以选择和尚服，不仅容易穿脱，而且可以随着新生儿逐渐长大而随意放松，穿着时间较长，另外拿宝宝的内衣裤应当选择浅色花型的，这样一旦宝宝出现异常弄脏衣服，孕妈妈和准爸爸也可以及时发现；孕妈妈还要为宝宝准备好清洁用品，由于新生儿每天都必须洗澡，最好有自己专用的盆具，宝宝洗发水婴儿润肤霜都要有。除了给宝宝准备日常用品之外，孕妈妈也可以准备好产后自己的生活用品，产后妈妈因为身材的特殊性除了可以继续穿孕期的宽松衣服之外还需要准备产后妈妈专用的内裤胸罩、专用卫生巾等。
怀孕8个月了，孕妈妈要放松自己的心情，让老公陪着多出门遛弯，重的家务活还是少做一些。孕后期更不要忘了到医院做例行产检，快快乐乐的等待小宝宝的出生吧！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
十月怀胎，题主已经怀孕8个月了，再坚持两个月就可以卸货了，加油。怀孕8个月，换算成孕周就是32周左右，毕竟在临床上，产科医生不会讲怀孕几个月，会讲怀孕几周，而且产检的流程也是按孕周来制定的。
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