您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
忘不了一个女孩，自己感觉对她很愧疚，我自己又得了严重的抑郁症，该怎么办？
自己的,你的,抑郁症忘不了一个女孩，自己感觉对她很愧疚，我自己又得了严重的抑郁症，该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
祝你早日康复。
欢迎关注@晓晓的文化心理空间，每天成长一点点！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个话我看着矛盾呢，你忘不了是你的事情，抑郁也是你的事情，对她愧疚什么？如果是因为伤害过，我建议你不要再去招惹人家了，万一又给人家造成二次伤害呢，或者人家不喜欢你呢？你还是先去医院看心理疾病科，把自己的病看好，让自己变优秀点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果可能找机会弥补呀！不行了以后做人就得当点了！过去就让他过去今天永远回不到昨天，
回答于 2019-09-11 08:43:50
我分两部分来回答吧：
关于愧疚问题，在我看来，既然事情已经发生，你是没有办法去重新改变的，但可以有至少两种选择，第一，去给你以前的这个女孩说对不起，真诚表达你的愧疚；第二，去观察这个愧疚，不要去评判，就像旁观者那样看着它。
关于抑郁问题，我在前面的回答讲过很多次，其实是可以调整的，当然找心理咨询师解决更是一种捷径。你可以搜索阅读我早期的文章《跳出抑郁陷阱，迈向乐观人生》。
希望以上对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要怕，过去的事不管好的不好的，不要去想了。关键是现在，心里问题这个真的要靠自己，心里的苦说给谁听，谁也没这个闲功夫。\"你抑郁？太矫情了吧\"说不定抛给你这一句。
不知道你有没有在医院治疗吃药。如果有，那在治疗的同时要多做户外运动，比如早上早点起，（早点起人少）到空气好环境开阔的公园，哪怕走走，听听鸟儿的叫声，看看花花草草都会心情好，坚持一段时间你就会喜欢出去。爱自己，让自己更好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你对她所剩的是愧疚感大于喜欢或者爱的话，我个人觉得最好不要把事情严重化。如果不爱了，就直接告诉她，把你的愧疚感也告诉她，或许以后还能做朋友也不一定。但是听你的言外之意，应该是跟她的感情没有一个正儿八经的告别，你只是在躲避，因为自己有抑郁症自顾不暇，又无法勉强自己，更加不知道如何面对她，所以你才会在此纠结！没有什么过不去的坎，感情上也没有谁对不起谁，只有爱不爱，只有合不合适。勇敢面对，把问题一个个解决，最主要的还是要弄清楚你到底对她是愧疚感大于爱，还是爱大于愧疚感。不爱了，明明白白放手，还爱着，千万不要稀里糊涂错过。勇敢面对。至于抑郁症，如果能够保持一份爱的内心，有你深爱的人陪你一起面对，相信可以改善的。好好走下去，不要放弃自己，也不要因为你的放弃而白白浪费了一个好女孩的真心，爱自己，爱他人，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀答。
学会爱自己是爱别人的第一步
我的看法是，应该把一件复杂的事化成一个个子问题，然后根据轻重缓急去解决它。
大概思路是：先调整自己的情绪去面对自己的目前的抑郁症，然后在你保证自己身体健康，情绪已经比较稳定的情况下，你再去考虑如何正确的补偿她，最后是保持好自己的积极心态，去活在当下，为未来努力。
1、解决自己与自己的问题
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
讲讲我身边的例子吧，我有个朋友经医生确诊了抑郁症。
或许是外界引起的，也或许是自己比较悲观吧。原先，她就是在与人争吵时容易突然认错、自我否认、以至于轻微自残，不是自杀，大概就是自己把自己掐青这样的事情。她和周围的人都不以为意，就觉得可能是自卑或者心理防线低什么的。
后来演变成，超年龄超认知的叛逆，被人骗说带她远离痛苦，带她私奔，被家人和朋友拦下了。觉得可能是该叛逆的年龄没有叛逆，叛逆期延迟吧。这件事在大家的规劝下，她也意识到这是一时头脑不清醒的错误决定，并且也从行动上改正了。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |