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肝不好,脸先知,脸上出现这5样变化时,当心或许是肝癌悄悄来袭,说的是哪5种变化?
肝脏,肝癌,毒素肝不好,脸先知,脸上出现这5样变化时,当心或许是肝癌悄悄来袭,说的是哪5种变化?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
因为肝功能减退时,肝脏对雌激素的灭活能力下降,色素代谢出现异常,色素容易沉积在皮肤上。除了脸色发黑之外,眼睛也会出现黑眼圈。
2、黑头多
如果您发现,鼻子上黑头越来越多,要当心肝脏疾病。如果肝功能减退后,黄体荷尔蒙无法正常调整,也不能被破坏,导致分泌的皮脂越变越多,促使鼻头上的黑头密布。
3、面色晦暗
如果是面色晦暗甚至发绿,就说明是肝脏出了问题。此外,情绪也会影响肝脏健康,比如生气时,比喻一个人气的面色发青发绿,也是在指肝脏方面出了问题。
肝功能损伤后,雌激素灭火能力下降,导致色素代谢异常,从而出现色素瘀积在皮肤,看上去面色晦暗,没有光泽。
从肝硬化患者就诊病例看,多数的肝硬化患者的面色,也会随着病情加重而越来越暗。
4、嘴唇发黑
肝不好的人,嘴唇会出现发黑的现象。这是由于肝不好的人,肝的代谢能力降低,身体中的毒素和垃圾不能及时的被肝分解,就可能会在肝中堆积,肝的负担过重,引起嘴唇发黑。
当嘴唇经常发黑时,就要注意保养肝的健康了。你若没有嘴唇发黑的现象,肝很健康了。
5、脸部长痘痘
肝不好的人,脸上可能有长痘痘的现象。这是由于当肝受损时,身体中的血液循环减慢,不能正常的进行代谢。
身体中的毒素和代谢产物形成堆积,影响身体的内分泌情况。肝不好的人,引起的痘痘很难消失。
两类食物,易诱发肝癌,需丢弃
第一类:发霉的食物
真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质,该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌,致癌所需时间最短为24周。
预防真菌污染食物,应注意:
1、家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透,存放在干燥通风环境中。
2、发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃,人畜家禽均不能食用。
3、花生油及棉籽油均不宜久贮;当怀疑大批粮油、奶类食品有真菌污染时,应请防疫站检查,允许后才能发放、销售或食用。
第二类:动、植物油有哈喇味
陈腐油类中均含有一种化学成分,它能使蛋白质的结构变异,导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。
此外,还有的化学成分酸的复制使人的老化过程加快。
因此,动、植物油切勿存放太久,已变质产生哈喇味的油不宜食用。
用有哈喇味的油炸炒制的食品不仅味道不好,更重要的是能导致癌症,缩短寿命。
教你几招,保护肝脏健康
第一招:茶疗
茶疗在我国有着悠久的历史。早在4000多年前,我们的祖先就采摘野茶并和各类自然中药煎汁治病。现在科学研究发现,药茶对预防和治疗人体多种疾病有好处,可延年益寿。
并且多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
白鼓丁苦兰菊茶:取白鼓丁根和苦兰菊根,按照1:1的比例,热水冲泡代茶饮即可。
白鼓丁根可保肝,清肝毒,预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上,是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝,且能增强肝脏再生能力。苦兰菊根可加速磷脂合成的胆碱存在,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用。苦兰菊根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
谷谷丁甘菊茶:取谷谷丁根2.2g,菊花0.5g,金银花0.3g制成谷谷丁甘菊茶包,即可。
菊花味辛甘苦,能清肝火,又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与谷谷丁配合适用,清热解毒。金银花性甘寒,气味芳香而药体轻扬,自古被誉为清热解毒的良药,能清热解毒,可改善口臭,清除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。
第二招:食疗
养肝护肝,饮食是必要方法之一,可通过食补养肝,日常可以多吃以下营养食物:
α-亚麻酸:α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分,有益于肝细胞的再生,并提高了肝细胞膜的抗病毒性,防护肝细胞免除病毒的损害。α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢,糖代谢等,减轻肝细胞负担,促使肝细胞功能的复活。富含α-亚麻酸的食物并不多,常存在黄苏籽油、有机亚麻籽油中,其中黄苏籽油是含α-亚麻酸最多的一种植物油,可以每天食用5ml左右,特别是肝不好的人应长期食用,尤其对脂肪肝有独特的改善作用。
优质蛋白:高蛋白、低热量的食物是肝脏的最爱,肝脏是一个巨大的化工厂,每天要发生1500多种以上的化学反应,工作强度之大可以想象。所以护肝的关键是为它提供充足的营养,这样这个化工厂才能正常运转。尤其对肝炎、肝硬化的病人更应为其提供不少每天100克的优质蛋白。
蔬菜水果:维生素A可修复肝功能,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生;B族维生素可加速物质代谢,防止肝脂肪变性,有预防脂肪肝的作用,爱喝酒的人更应该多补充点B族维生素;维生素E可防止肝组织老化,护肝的作用很明显。
第三招:戒烟忌酒
当烟草中的自由基过多地进入人体,超过人体抗氧化自由基的清除能力时,可导致肝内组织氧化—抗氧化系统失衡,引起氧化应激发生,使细胞膜发生脂质过氧化,引起组织损伤、坏死、细胞增殖,甚至纤维化、癌变。
过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤。另外,酗酒还容易导致肝脏中毒,诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。每天饮用高浓度酒超过两杯(25毫升)就会伤肝。
第四招:闭目养神
肝脏和眼睛是相通的。肝主藏血、主目,所以养肝,首先可以养目。
用眼疲劳的话,闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。
闭目,降气,食指轻压眼睑,微微揉搓到眼珠发热、发胀,便觉得燥怒平息。
第五招:经常做按摩
当身体处于平躺姿势的时候,轻柔地按摩胆囊和肝脏部位,大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环,进而改善全身代谢功能。
结语:通过以上的内容,相信你对肝脏保护有了一定的了解,养成良好的生活习惯,健康从每一天每一件小事开始!
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