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大家每天的好习惯是什么？
习惯,自己的,我的大家每天的好习惯是什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我每天都坚持跑步2公里，做一百个呼啦圈 ，爬七楼楼梯。今天上称了一下 瘦了几斤。加油！也对所有减肥的人说声加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我每天都坚持快走100分钟，这个习惯带给我不小的益处，走掉高血压高血脂，收获了健康与健美。快走，是一项省钱又健身的活动，简单快乐！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我每天早上六点多起床，要做200个俯卧撑，分三组，第一组100个，然后要做8组仰卧起坐，每组30个，接着3组深壿，每组30个，已经坚持5年了，现在8块腹肌
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀请。
我们每天的好习惯应该是这些：
1、心情。做到心态平和，冷静淡定，宽厚仁和，不急不燥。空闲之时，看看书、练练字、学学养生等等，保持好心情。
2、饮食。做到早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃。每餐只吃七分饱，多吃新鲜食物、原味食物，杂粮、蔬果不可少。少吃刺激过大(辛辣、油腻、过咸、过甜)的食物，少抽烟，少饮酒。
3、锻炼。做到少庸懒，多运动，常坚持，不懈怠。走走路，跑跑步，打打球，游游泳等等，增强体质。
4、睡眠。做到起居有规律，早睡还早起，保证8小时睡眠时间，不可常熬夜，不睡过头觉。
5、穿衣。做到全身上下衣着鞋帽整洁、干净、清爽，勤换勤洗。不标新立异，不穿奇装异服。
说完了。请您评评对不对？
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天坚持
以下是我的视频回答
1.起床后喝水，两个百香果
2.自己做饭
3.泡脚，精油提升面部，淋巴排毒
4.跑步
5.赚钱
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上洗漱之后喝杯热水去公园煅练一下身体，感觉全身都很轻松！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我每天坚持吃三顿饭
回答于 2019-09-11 08:43:50
外面回到家第一件事就是洗手
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天都坚持吃早餐，从不间断，除非要体检不让吃早餐。自从有记事以来到现在一直都坚持吃早餐，而且时间相对固定在7点左右，晚不超过8点，早不超过6点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步锻炼身体，看书，早上起来喝温开水，弹吉他
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