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考驾照的时候，有哪些方式可以缓解心里的紧张和压力？糖可以吗？
紧张,考试,时候考驾照的时候，有哪些方式可以缓解心里的紧张和压力？糖可以吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实不用太紧张，如果实在很紧张的话，你就深呼吸，平缓自己的紧张情绪，反正我考驾照的时候就是这样，主要就是胆子大，我们教练说了，你害怕你就输了，所以平常心吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
口香糖我以前就是口香糖可以缓解紧张情绪
回答于 2019-09-11 08:43:50
紧张是肯定有的，要有好的心态，不要给自己太大的压力，要觉得自己不是在考试，而是在路上真正的开车，要是太紧张，可以喝点水，水是可以消遣人的紧张情绪的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
考驾照想要缓解心里的紧张和压力:
1.扎实的学车基础，在考试前熟练自己的考试项目。
2.心理暗示法，对自己说自己行的、可以的。
3.呼吸调整法，让自己心态平和。
4.闭目养神，心无旁念。
糖，有时会有那么一点作用，毕竟甜食能让我们感觉快乐，一快乐自然没那么紧张了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
适当的紧张反而是有利的，人在适度紧张的环境下，注意力是非常集中的，考驾照就是在考细节，只要牢记每个细节，还是很简单的。
至于缓解紧张，就是不要让自己过度紧张就好，过度紧张会让自己脑袋一片空白。考前可以适当转移自己的注意力，不要一直想着后果，从容应对！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢头条邀请！考试时吃糖对缓解紧张和压力是有作用的。
考试驾照一定是会紧张的，哪怕是已经在农村无证驾驶了很多年的老司机来考试，都会有紧张不过的现象。可是有哪些方法可以缓解这种紧张的状态呢？以下做几种方案，仅供参考：
1、技术必须要过硬。不管是科目二还是科目三，平时练车一定不能偷懒，技术都要学到位，不懂就要问，有时间就自己驾驶在场地实操，平时不要怕熄火、出丑之类的，多发现问题，多请教教练和其他同学。
2、和场要多看多观察，尽量多的熟悉场地线路。很多人提前到场地和场时都是吊儿郎当的，不当回事，真正上场表演时看到陌生的场地状况就紧张得不行，当你知道要在那个场地考试时，就多在网上查查资料，看看地图，当然有条件也可以提前多到场地去转转，熟悉一下场地路线。
3、考试平常心对待，做好最坏结果的心理准备。很多同学在考试的时候，都是抱着必胜的决心，往往都无法接受考试不过的结果，所以还没有上场就不断在心里鼓励自己，自己一定要过，不过就“活不了”了，其实鼓励自己是没错的，但是往往这样就更让自己紧张了，希望大家一开始就要平常心，相信自己技术过硬，考试是肯定能过的，就算失误不过也不要紧，大不了再来一次，不要花太多心思去做思想斗争，才能有更多的经历和意识去做到随机应变，超常发挥。
4、考试时适当转移注意力。马上要考试了，你就当考试仅仅就是在场地比平时较为正规的一次练习，心里可以适当地想想家里的琐事，工作的烦恼之类的，把重心转移一下，也可以适当缓解紧张的情绪。
5、适当吃点镇定、治心慌的药品。其实我个人不是很赞成考试的时候吃镇定类药品的，但是据说会有一定的效果，我私下认为可能并不是药品真正起作用，也许只是把吃了药作为一种寄托，缓解了我们的压力，或许可能真会有一定的效果。
总之，想要不紧张，除了一定要有过硬的技术让自己心里有底外，平时也要多锻炼，加强一下自己的身体素质和心理素质，只有这样才是长久之计，因为人生路漫漫，考试多如牛！
希望对你有用，同时也预祝你考试“一杆过”！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀，人的紧张会导致判断的失误，所以你要做到放轻松，深呼吸给自己心理暗示会比较好一点，给人觉得，每个人缓解紧张和压力的方式不一样，所以糖对于有些人可以，因为转移了注意力，但是有些人就不合适
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