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想学习却静不下心看书,怎么办?
你的,心来,时间想学习却静不下心看书,怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
原来如此,心静下来,不是你去强制“心”静下来,
而是让“心”沉浸在一种专注、热爱的体验里,
此时,心自然就静下来了,如“庖丁解牛”的状态,刀法纯熟,游刃有余。
心静下来,除了真心热爱,其他方法都是徒劳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理没调试好。是不是觉得玩也没玩尽兴?谁也没学得好?两下都耽误了,反而更不愿意学习了。
给自己定一个时间表,什么时候玩,什么时候学。玩的时候不要想学习,学习的时候不要想玩。表格的约束力比自己心里的约束力要好一些。
如果有了表格还总是做不到的话,就要另外寻找一个约束力。比方说爸爸的竹板儿,妈妈的唠叨哈哈哈。
再严重点,把手机密码交出去,如果学习没有照时间来的话,就让家中的父母把游戏都删掉,账号也删掉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
非常喜欢莫言的这段话:当你的才华还撑不起你的野心的时候,你就应该静下心来学习;当你的能力还驾驭不了你的目标时,就应该沉下心来,历练;梦想,不是浮躁,而是沉淀和积累,只有拼出来的美丽,没有等出来的辉煌,机会永远是留给最渴望的那个人,学会与内心深处的你对话,问问自己,想要怎样的人生,静心学习,耐心沉淀。要提高学习的自觉性,要做好以下几点:
一:不要把学习当作一种任务和负担,要出自兴趣和需要而学。如果把学习看成是任务负担,就会感到学习是迫不得已而学的,你就会处于消极被动状态。要想提高学习自觉性,就要培养对学习的兴趣。
二:加强自我管理、自我约束的能力。你首先要明确学习目的,把学习作为自我修养,提高自身素质的一个重要手段。然后制订出周详的计划,实行自我管理,并且要约束自己,严格地执行学习计划,以提高学习的自觉性。
三:保证良好的学习环境,排除外界干扰,抵制各种诱惑。学习环境要保持安静、整洁,这样就可以减少各种外界干扰,使你集中注意力学习。对于各种不利于按计划学习的诱惑,你要勇于抑制自己的欲望。
四:防止惰性的侵扰。人总是有惰性的,你稍不注意,惰性便会发作,使你无法再坚持学习。所以你要时刻提防惰性的侵人,否则,你就会越来越懒散,以致最终放弃学习。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我以前也是这样的情况
一直知道自己欠缺很多知识
想学习就是看不进去
拿起一大本书看看就没劲了
后来情况改变了
我是从接触微信文章开始的
一篇很短
后来到今日头条的文章
都是简短的
而且通俗易懂的直白明了
一点点接触
日积月累
自己感兴趣的文章就看看
慢慢的开始积累了一点感兴趣的区域的知识
再然后就开始去图书馆借书看了
然后因为之前有漫长时间的点滴积累
书本里的内容也比较容易理解和有共鸣了
看起来就轻松
一本书很快就看完了
你也可以试试这个方法哦
1. 一开始没有刻意
就像平时浏览朋友圈一样在今日头条浏览那些我感兴趣的文章
因为内容简短易懂
很容易坚持
2. 日积月累
增加了这一块的知识
3. 再去看类似内容的书籍就容易有共鸣
兴致也高了
回答于 2019-09-11 08:43:50
说明目前你是嘴上想学习,但心里对学习的渴望并不是很强烈,所以会静不下心。
在蓝浔看来,学习是一件需要自觉,能够自乐,有计划能坚持的事情,那么能静下心来就显得尤为重要。
有时候我们会因为一时的心血来潮,去学习或了解某个东西,劲头过了也就失去了继续的动力。所以也要分清学习是一时的,还是要到完成为止。
怎么沉下心去学习
首先让自己进入状态,而不急于过程。
想明白“为什么我静不下心?”如果是因为手机,那就开始限制自己,在特定时间段放下手机,从一个小时、两个小时到三个小时都做到不碰手机,那你就有了继续的条件。
(玩游戏也能学习)
如果是其他原因,比如喜欢热闹的环境,心里有事压着,对自己没有信心等等,那就需要不断调节方式,想热闹就听歌,有心事就倾诉,没信心就运动,怎么可以让自己静下来就怎么做,相信总会找到合适的方式让自己进入状态。
(孤独是无可避免的)
其次制定计划,盲目学习不仅没有效率,也不利于坚持。
计划可以很详细也可以很简单,刚开始学习蓝浔不建议制定特别详细的计划表,因为你会发现根本做不到。(这里指没有习惯学习的朋友)
对自己预估太高往往计划丢到垃圾桶,所以根据实际情况,可以利用的空闲时间,个人的学习能力,每天按照计划学一点,后期慢慢开始调整学习进度,长期下来你会发现,原来学习并不难。
(时间会给你想要的风景)
最后自得其乐,学习是不是一件快乐的事情,仁者见仁智者见智。
当你开始学,那么这个过程肯定会有很多的干扰,让你放弃制定好的学习计划,反复在想学又静不下心,先前做的一切都白费了。
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