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怀孕初期嗜睡会维持多久才消失？
孕妇,个月,反应怀孕初期嗜睡会维持多久才消失？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
怀孕初期嗜睡会维持多久才消失？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢悟空的邀请。
对于孕妈妈们而言，在得知自己怀孕的那一刻是欣喜的，但是怀孕的过程中会有各种各样的不适需要应对。特别是孕早期的早孕反应，让很多妈妈们都难受不已。
早孕反应是很多孕妈妈都会经历的（那些一点反应都没有的例外），
早孕反应一般发生在妊娠早期（停经6周左右），由于孕妈妈体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少，胃排空的时间延长，从而导致孕妈妈们会出现头晕，无力，食欲不振，厌油烟，恶心，呕吐，嗜睡等一系列反应。这些症状一般是不需要特殊处理的，随着怀孕的时间延长，体内HCG水平下降，症状大多可以自然消失。当然，也会有些特别的孕妈妈们这些反应会更随至孕中期甚至孕晚期，我身边就有位孕妈妈在生产前一天还在吐
至于题主所问的嗜睡反应，一般情况下也会在孕中期就会好转起来。
希望以上回答对你有用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，准宝妈，跟你分享一下我怀孕的时候，嗜睡的症状吧。
我就是实情实说，毕竟不是专业的医生什么的，只当做一个参考。我是去年夏天怀的宝宝。发现的时候，已经是孕期40天，一开始跟平时没什么区别，后来快两个月的时候，就有反应了，每天白天还好，一到了晚上，才七点，我就困的睁不开眼，特别的疲乏，那个时候，傍晚七点钟往床上一躺，不出三分钟就呼呼大睡，能一觉睡到天亮，这种情况后面就没有了，大概是孕期三个月之后就不了，慢慢的没有这种情况了。
所以说，我个人而言，是怀孕两到三个月期间会有严重嗜睡的情况，但是每个人体质不一样，反应也不一样，都是正常的，希望我的回答能帮到你。
补充一句，你一定要珍惜现在嗜睡的日子哦，因为随着月份的增大，睡眠会越来越没有保障，尤其是过了七个月以后，平躺右侧躺都会影响宝宝呼吸，那个时候只能大部分时间左侧躺，加上骨盆和腰疼，睡觉就变成了很痛苦的一件事，所以，趁现在，你要好好享受还能睡得这么好，为后面养精蓄锐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先怀孕嗜睡是正常现象哦，每个人的体质和生理原因都会不一样哦，像我就前三个月会感觉比较疲惫，后面孕期精神都挺好，走路还飞快。
为什么孕期会嗜睡呢？
在怀孕初期，有些女性会出现浑身无力、疲倦嗜睡等情况，即使睡醒了还是好累，这与体内荷尔蒙变化有关，属于正常的生理现象。怀孕嗜睡症状往往到了孕中期约13、14周就会逐渐好转，淮妈无须太过担忧。
怀孕嗜睡的原因
1、荷尔蒙分泌影响
怀孕前期，身体正在为胎儿建构健康的胎盘环境，约满12周才完成。在此阶段，孕妈的身体需要分泌大量荷尔蒙，荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产，但也会导致孕妇体温升高，行动变得有些迟钝，所以常常感到疲倦嗜睡。
2、体内基础代谢变快
与正常人相比，孕妇体内基础代谢要更快一些，故体内的热量消耗也快，进而造成血糖不足，这也是引起嗜睡的原因之一。
3、孕吐造成
孕吐会造成孕妇食欲不振、身体疲劳，自然容易想睡。
4、睡不好
怀孕后期身体负荷大，还会尿频、宫缩或脚抽筋，往往睡眠品质都不好，也会造成疲劳嗜睡。
5、多梦
怀孕期间更容易作梦，特别到了后期，潜意识开始有压力，加上心理很在乎宝宝，因此常梦到宝宝不见或宝宝有危险，这让平时容易焦虑的人更加焦虑，晚上根本睡不沉，白天就容易嗜睡。
改善怀孕嗜睡有方法
1、适度休息
孕妇嗜睡时不妨小憩一会，以半小时为宜，既可以有效减缓疲劳，又可以增加记忆力。但休息时间不宜过长，建议不要超过一小时。
2、均衡饮食增强体力
均衡的饮食摄取，可使体力充足，相对也让妈妈比较有活力，不会整天都觉得疲累而想睡觉。饮食上建议多吃香蕉、核桃、坚果或豆奶类製品，香蕉含碳水化合物及色胺酸，使人较容易疲倦，适合当消夜；核桃坚果含有色胺酸和镁，特别是核桃含有退黑激素，能帮助睡眠。
3、少量多餐进食
血糖低也会让人昏昏欲睡。孕妈平时可以少食多餐，在两餐间补充点饼干、麦片、酸奶等小零食，给身体补充能量，将血糖维持一定浓度。
4、适度运动，提振精神
孕妇应该适度运动，多出去活动、走动，跟家人一起散步也好，呼吸新鲜空气，也可以让血液循环快一点、好一点，人也会变得有精神。
希望以上经验对你有帮助，任何观点欢迎留言交流哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！一般情况下，怀孕之后的35天左右就会出现一些嗜睡反应，一般持续三个月左右，放松心态，好好休息！祝你好孕！
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