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初学乒乓球正手攻球有哪些注意的问题？怎样更快更好地纠正？

手臂,身体,球拍初学乒乓球正手攻球有哪些注意的问题？怎样更快更好地纠正？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

初学乒乓球正手攻球有哪些注意的问题？怎样更快更好地纠正？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，我来回答一下：

1．你的身体距离球台约45厘米左右。右手持拍的朋友，右脚稍后，左脚稍前，前后距离半个脚掌，上身略向前倾、收腹。两腿要有弯曲，让重心下压；

2．拍面要有所倾斜，拍面的倾斜角度约75-80度；

3．手臂也要有夹角，在90度到120度之间；

4．大臂与身体的夹角约35度，一个拳头左右；

5．身体带动手臂去引拍。引拍时重心压在右脚，挥拍向前时右脚蹬地，转腰挥臂向前，挥臂速度要快，击球后收拍，重心压转移到左脚上；

6．击球的时机要选择来球的高点期；

7．击球时要击球的中上部；

8．挥拍时肘部不要夹得太紧，手臂呈半圆形挥动，收小臂于左眼附近。

等这个基础的攻球练习熟练后，就可以练习发力，动作也可以扩大了，希望可以帮到您，谢谢！




回答于 2019-09-11 08:43:50

乒乓球的初学者都会从正手攻球开始练习，这个动作也是后期你得分的重要基础。开始接触时不要急于打球，要先练好握拍、站位姿势和攻球动作，形成一个固定的姿态，攻球动作要多加练习。





初学者可能会觉得动作已经练的很好了，而且还很到位，但是打球的时候总是打不好，不妨试试“打吊球”，把乒乓球扎两个小洞，上下各一个，两个洞之间是中线，然后把球用棉线穿透系好吊起来，记住关键点在于吊的高度，是你打徒手动作刚刚好的高度，击打时不要发力，只需把动作打到位，球打出去会自己荡回来然后再打第二板，反复进行练习千次万次，形成最直观的肌肉记忆，功夫不会辜负有心人的，你的进步就是最好的证明。

回答于 2019-09-11 08:43:50

初学乒乓球要注意事项如下：

1、握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，大陆式，西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外，还有双手握法，不同握法打出不同特点的球。不管用何种握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，与球拍几乎成90度，这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上，向后引拍时，另一只手臂向反方向挥动，以保持身体平衡。在挥拍击球前，另一只手则要扶着拍颈，以减轻握拍手臂的负重，同时握拍的手可充分放松，在挥拍击球时再握紧拍柄。

2、眼睛要集中精力盯住球，当在对方拍下时，就要开始 盯着它，判断运动的轨迹，然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场，调理好击球的姿势，开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出，目光随着球又转移到对方的半场。

3、击球前的一瞬间，不能正面对着球网，而是先侧身，以肩膀的一侧对着球网，而身体的正面与球飞行的路线平行，这样可击出速度快，落点准的球。

4、在球向自己一方飞来时，一边侧身，边尽早地将手臂向后摆动，形成有推动力的弧线，使球拍与球轻松和谐地接触，将球从下往上斜推过网。如果你想让球飞得更快，就应在球拍触球时加力，使球产生加速度。

5、双腿要不停的保持运动状态，以腿部的运动来寻找最佳的击球位置，但在击球的一瞬间要及时“刹车”，站稳脚跟，这样击球才会准确有力。

6、身体尽量保持低位蹲式，重心低才能移动快，这对于打球尤其重要。保持低位，只是要将两腿微微岔开，双膝弯曲，而上身要尽量保持垂直状态，胸部略微向前但不要弯腰，两眼直视前方。

7、应站在底线中点附近等对方击球，根据来球的路线调整击球的站位，尽量把球打到对方的后半场，然后恢复原来的站位。当对方来球较浅时，可上前随击球并上网，或退到底线，不可站在底线与发球线之间等球。

8、击球的位置最好是在身体的斜前方，高低与髂平行，球拍击球的一刹那与球飞行的方向垂直。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1手腕不要乱动，2全身放松击球一瞬间手腕紧一下，3眼睛盯好球

回答于 2019-09-11 08:43:50

找专业人士，注意细节