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想要超快顺产，一定要知道哪些要点，不仅能加快产程还可以使产妇少受罪更利于恢复？

产妇,呼吸,胎儿想要超快顺产，一定要知道哪些要点，不仅能加快产程还可以使产妇少受罪更利于恢复？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：





加快第一产程要注意什么




1、子宫收缩强烈时，使用按摩与压迫法。让双手的四指呈并拢的状态，然后把手掌放在下腹两侧的位置，同时搭配腹式呼吸。当开始进行深吸气的同时，把双手向内、上方位置推起。当开始呼气时，双手慢慢的向下及侧方位置进行按摩。

2、腰痛的产妇，可以用单手或双手握拳，然后把手放在腰部比较痛的位置按压住。这一些辅助动作可以在孕32周后就进行练习。而且一定要持之以恒，每天都要保证可以练习1至2次，每次练习5到10分钟左右。如果微向侧方的仰卧会让自己觉得不舒服的话，也可以采用半坐的姿势进行简单的练习。





快临近产期的孕妇，如果没有剖腹产的打算，一定要提前做好顺产的准备。产前的预备动作要学会，这些能有助于你的顺产，安抚你的情绪，让自己不会很紧张，能更有信心更勇敢地面对自然分娩，也会帮助你减轻你的疼痛感。


回答于 2019-09-11 08:43:50

拉玛泽生产呼吸法是一种孕妇在分娩前的锻炼方法，也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩方法，从怀孕7个月开始一直到分娩，对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程。拉玛泽生产呼吸法可以有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

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