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想要超快顺产，一定要知道哪些要点，不仅能加快产程还可以使产妇少受罪更利于恢复？

产妇,呼吸,胎儿想要超快顺产，一定要知道哪些要点，不仅能加快产程还可以使产妇少受罪更利于恢复？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

想要超快顺产，一定要知道哪些要点，不仅能加快产程还可以使产妇少受罪更利于恢复？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

顺产是自然的分娩过程，如果孕妇和胎儿没什么特殊情况，现在正规医院都会建议产妇选择顺产分娩。那么产妇要知道哪些要点，才可以加快产程少遭罪又利于产后恢复呢？

1、孕期就开始为顺产做准备。孕期学着做一些有利于顺产的运动，比如盘腿对脚坐来增强骨盆的柔韧性，利于以后生产。还有一些缩肛训练，可以锻炼盆底肌的张力，对顺产也有很大的帮助。还有一些有利于顺产的运动，孕妇可以网上自学，还可以找专业的机构培训。 注意做这些运动时，要在自己的承受范围内，做不了的动作不要勉强，以防伤害到自己和胎儿。



2、在宫口全开前，节省体力。在宫口还没全开的时候，宫缩时产妇最好不要大感大叫，浪费体力。因为这个过程很长，如果产妇一直大喊大叫，还没到生产，体力就浪费的差不多了，等到真正生产时，没有足够的力气来生产，并且把自己弄得精疲力尽，延长产程。

3、生产过程中掌握用力技巧。当宫口全开，会阴也会膨胀，产妇这时候应该在宫缩时先吸气来增加腹部压力，加快生产进程。如果产妇用力不当，就会延长生产时间，让自己多遭罪。要是掌握了用力技巧，用力时能和宫缩配合的好，就会缩短生产时间。



4、心情不能过度紧张。情绪过度紧张，不仅不利于宫口打开，还会影响生产。让产妇一点不紧张估计也是很难做到的，所以要尽量放平心态，放松心情，才有利于加快生产，让自己少遭罪。

总之，产前运动加生产过程中用力技巧，尽量放松心情，我相信在医院医护人员的指导下，一定能加快产程，顺利顺产的。


回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道孕妈对超快顺产是如何定义的。我是不太支持超快顺产的，“超快”这两个字太容易引起歧义。顺产，是一种自然的分娩方式，也是现在国家所推荐的，但是顺产也不是越快越好的。



我是一胎，先见红，没有破水，从规律宫缩到开宫口花了13个小时，宫口从1指开到8-9指花了11个小时，最后分娩的过程比较快，花了半个小时。也就是说我从开始宫缩到生，大概经历了24个小时。

一般来讲分娩分为三个产程:

第一产程，也叫宫口扩张期，是从宫缩到宫口全开的过程。宫缩刚开始是5-6分钟一次，每次持续30秒左右，慢慢地开始加强，2-3分钟一次，每次持续50-60秒。一般来讲，初产妇需要11-12小时；经产妇需要6-8小时。我的第一产程花的时间是比较长的，但是因为羊水没有破，所以医生也没有给我打催产素，基本上是慢慢熬过来的。第二产程，也叫娩出期，是宝宝分娩的过程。一般初产妇需要1-2小时，有些经产妇只要数分钟就可以。第三产程，是胎盘娩出期，需要5-15分钟，一般不超过30分钟。这个时候医生会按压腹部，使胎盘娩出。



为什么“超快”分娩不好呢？

医学上把总产程少于3个小时，宫颈扩张太快的情况称为急产。如果是急产的话，可能对产妇和宝宝造成不好的影响。

对产妇: 宫缩快，力度大，胎儿快速娩出，会加重产妇会阴撕裂情况，影响后期恢复，也容易造成产后大出血。对宝宝:宫缩太快，太强会影响胎盘血液流通，容易造成宝宝缺氧。娩出时压力突然发生变化，可能会使宝宝的毛细血管破裂。分娩速度过快可能导致宝宝呛到羊水，发生窒息或者感染肺炎等情况。

所以说顺产并不是越快越好，准妈妈们一定要定期产检，遵从医嘱，做好产前准备。



如果想要顺产需要注意什么？

孕后期要控制饮食。控制饮食的目的是防止胎儿过大，如果胎儿太大对顺产是十分不利的，甚至会被医生建议剖腹产。孕后期，准妈妈们要少吃淀粉含量高，甜度高的食品。例如番薯，葡萄，蛋糕等。我儿子出生时6.4斤，没有很大，所以比较好生。适当运动。我认为孕期最好的运动是散步，散步可以使胎儿入盆，让盆骨韧带放松。我基本上坚持每天晚饭后散步一个钟。其它运动方式，比如孕妇瑜伽等，最好在专业人员的指导下进行。学习拉玛泽呼吸法。拉玛泽呼吸法是让产妇在镇痛的时候，把注意力集中在控制呼吸上，从而来转移疼痛。怀孕28周以后，准妈妈可以在家里自己练习拉玛泽呼吸法，最好是拉上准爸爸陪同。定期孕检，纠正胎位。准妈妈一定要定期产检，孕后期一般会通过B超的形式来看胎位正不正，胎儿的大小，脐带是否绕颈等情况，来判断是否适合顺产。如果胎位不正，医生会让准妈妈通过运动等方式来调整胎位，从而达到顺产的条件。



很多准妈妈到了孕后期就开始焦虑，希望宝宝可以超快地分娩出来，这样可以少受罪。其实也不是的，速度太快容易导致胎儿窘迫，会阴撕裂严重，出血严重等问题。准妈妈们心态要放轻松，注意分娩的时候听从医生的命令，不求快，只求宝宝健康出生。

回答于 2019-09-11 08:43:50


分娩是女人一生中要经历的最幸福又最痛苦的一件大事，我们可以选择自然分娩，也可以选择剖腹产。在分娩之前，第一产程也是很重要的，如果做好第一产程的相关工作，那也就走好了生产的第一步。那如何加快第一产程呢？

如何加快第一产程

1、加快第一产程可以采用胸式呼吸法，这个方法适合在分娩第一产程的早期，可以起到镇定情绪，减轻分娩疼痛的作用。首先要仰卧，让身体略向侧方，双手轻轻的放在胸前位置，然后用鼻子呼吸。轻轻的吸一口气，扩张开胸廓，等到胸廓吸满气后，再缓缓的把气呼出，这段时间药保持吸气与呼气相等的状态，每分钟呼吸大约15次左右效果最佳。





2、腹式呼吸，这个呼吸方法比较适合子宫收缩较强时使用。同样是仰卧，让身体略向侧方，双腿保持屈膝直立的状态。先深吸一口气，使腹部呈鼓起的状态等腹部吸满气后，慢慢的把吸进去的气呼出，腹部随之也会慢慢的瘪下来。每分钟呼吸大约15次左右就可以了。

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