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产后新妈妈如何快速脱离“黄脸婆”？

产后,皮肤,头发产后新妈妈如何快速脱离“黄脸婆”？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

产后新妈妈如何快速脱离“黄脸婆”？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

产后新妈妈如何快速脱离“黄脸婆”

产后美肤

（一）正确洗脸

step1:温湿脸部。

温水既能保证毛孔充分张开，又不会过分丢失皮肤的天然保湿油分。

step2:充分揉开洗面奶，全脸按摩。

双手在脸上打圈按摩，由下而上、从里到外，沿着肌肤纹理，按摩15下左右。不要太用力，避免产生皱纹。

step3:冲洗干净。

用清水反复冲洗，彻底清除泡沫。不要使劲揉搓，会让毛孔变粗大。

step4:冷水拍脸。

双手捧冷水撩脸20下左右，用浸过凉水的毛巾敷脸，可以收缩毛孔，促进脸部血液循环。




（二）美肤食谱

银耳红枣炖雪梨：滋养肌肤。


丝瓜蛋花汤：美肤、抗老化。


（三）不同类型肤质护肤重点

干性皮肤：需要缓解皮肤紧绷感，以补水和滋养为主，减轻脱皮现象。


中性皮肤：中性皮肤是最好的皮肤状态，只需维持水油平衡，适当补充养分即可。


油性皮肤：首要控油。注意清洁皮肤、做好补水，因为油性皮肤往往是由于水油失衡造成的。


混合性皮肤：不同部位用不同护理方法，较油的部位要控油，干燥的部位要补水和滋养。


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产后美发

（一）如何预防、缓解脱发


1.保持心情愉快，可以预防、缓解产后脱发。


2.按百会穴，可以改善脱发。

3.安风池穴，可以调气血、濡养毛根。

4.注意产后头发卫生，可以避免脱发、发丝分叉。

5.按摩头皮，可以促进头发生长。每天双手五指叩击头皮5~10分钟，使头皮温度升高，用双手指头来回按摩头皮30~40次，坚持才有效果哦！（ps:没有丑女人，只有懒女人，美丽从来不是不劳而获哦！）




（二）护发食谱

三黑乌发粥：补血、乌发。


芝麻栗子糊：补肝、益肾、乌发。（ps:若买不到熟栗子和熟芝麻，可以将生栗子煮熟，芝麻用小火炒香。）

（三）不同发质选择洗发水重点

油性发质：适合中性、微碱性洗发水，最好选择无硅油。


中性发质：适合中性、微酸性洗发水。


干性发质：适合微酸、弱酸性带护理成分的洗发水，配合护发素使用。


（ps:哺乳的妈妈不要使用生发水来治疗脱发。有些生发水可能含有药物成分，通过头皮进入妈妈体内，间接通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。）

回答于 2019-09-11 08:43:50

众所周知，女人天生爱美，谁不喜欢自己美美的，然而伴随着怀宝宝带给我们的那些自己不愿看到的皮肤变差，身材走形。我想每个妈妈们都不愿意看到，那么我们为了孩子都认了。产后我们就要积极行动起来为了让自己变回以前那个美丽的女人，我们要做到以下几点:

第一，清洁我们的皮肤，选择适合自己洁面产品，用温水早晚都清理我们的皮肤，不能偷懒哦。

第二，我们要保湿，一定要保湿。皮肤缺水会变得干燥，细纹都会找上我们的脸，所以必须保湿，选择适合自己皮肤的护肤品，然后精华是必须要涂的，眼霜也是必须中的必须，还要保持每天喝8杯水的好习惯，女人是水做的。你懂的。

第三，要保持良好的睡眠，每天必须保证睡够7小时，当然做妈妈了不可能让你一觉到天亮的，你需要学会跟随宝宝作息走，宝宝睡你抓紧跟着睡。好的睡眠也会让你皮肤变的美美的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

“黄脸婆”这三个字几乎令所有女性都是闻之色变，特别是产后。

产后宝妈体内的荷尔蒙会发生改变，从而出现了痘痘、色斑、腿部粗糙浮肿、妊娠纹、脱发等"产后肌肤综合症"。

有些产妇更是在孕期就停止了使用护肤品，干燥、粗糙显而易见，其实现在市面上有很多孕妇护肤品已经做得很好了，日常护肤是影响不到孩子的，孩子畸形一般都与基因和精子的质量有关，前三个月注意补充叶酸即可。

倘若有些孕妇还是不愿意用肤护品的话，我建议在生产后尽快恢复正常的护肤程序，美白面膜与补水面膜交替敷，特别是要勤洗脸，同时要选择性质温顺的洗面奶;在面霜上要选择补水又不含油分;另外就要多喝水、多吃含有维生素C的水果蔬菜，这里要这着提一下，无论是产前还是产后宝妈永远不要忘记防晒，，做好防晒和做好护肤同样重要。

想要摆脱黄脸婆，双管齐下，外护内调，护肤是外护， 说了这么多，还是要归结到一和“吃”字上，吃则是内调，宝妈食‎物的多样化‎，每种菜肴都‎应充实数量‎、丰富色彩。最好应用五‎色搭配原理‎，黑、绿、红、黄、白，尽量都能在‎餐桌上出现，因为产后内分泌失调,精神压力大，只有均衡营养才能逐渐恢复元气，元气有了，皮肤自然会亮泽起来。

不管你的皮肤出现何种问题 , 大多与五脏六腑功能失调有关 , 宝妈的心态也很重要。

说了这么多，我也想顺产提一下产后宝妈比较关心的脱发问题， 怀孕后，雌激素分泌增多，导致毛发更新迟缓，很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落，一直保存到产后;产后激素水平下降到正常，朽迈的头发就纷纭脱落，造成大批脱发的现象，产后脱发是一种暂时现象，多半会在产后2-3个月中发生，但到3-6个月以后就会恢复正常了。