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今年60岁了,想戒烟。40年的烟龄。现在戒烟。有什么好处和坏处?
好处,的人,身体今年60岁了,想戒烟。40年的烟龄。现在戒烟。有什么好处和坏处?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟有一年多了,抽了三十七年大约戒过四次这一次是真的成功戒烟了,直接的感受是身体各项指标均比抽烟前健康了很多:稍有体胖牙齿真的白了呼吸也顺畅了最重要的是我省钱了,我今年56周岁了愿大家都有个健康的身体
回答于 2019-09-11 08:43:50
我烟龄近30年,戒烟近30年。体会到戒烟有百利而无一害,吸烟时的身体不适一扫而光!坚持抽烟的借口有千万条,戒烟的方法只要做到4条:1、选准时机;2、谢绝敬烟;3、表里如一;4、持之以恒
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟不论什么时候都不晚,我今年50,抽烟30年戒掉了,前期各种不适应,发胖,没劲,脾气暴躁,白天容易犯困,一个月后人就舒服很多,血压正常了,头不疼了。戒烟后饭量会变大,注意控制,多运动,每天多喝水,多去尿尿。建议每天慢步走10000步以上。戒烟后失眠的情况改善了很多,前列腺症状也基本消失了,早上起来嗓子很舒服,肺也舒服,再也没有浓痰了,这是我个人感受,供你参考。我用的是电子烟替代法,抽了两个月电子烟,现在电子烟也不抽了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吸烟40年都不建议戒烟,因为身体已经对烟有依赖性,身体也适应吸烟。你年龄还适合戒烟,到65岁不适戒烟,戒烟后就不要再吸烟,戒烟后再吸烟对身体有很大损害。如果不戒烟又想身体好就是多喝茶。
回答于 2019-09-11 08:43:50
好处,身体健康了!坏处,不习惯了!戒烟需毅力,关键靠自己!哈!
回答于 2019-09-11 08:43:50
还想戒不?
回答于 2019-09-11 08:43:50
烟龄过长,建议谨慎戒烟。
很多人一直抽烟,身体没啥问题,可强行戒烟后,身体反而会出问题。为啥?因为抽烟已成习惯甚至是一种不可或缺的依赖。一旦强行戒烟,心理和生理上,都可能不适应,出问题并不奇怪。
所以,烟龄很长的人,还是要谨慎戒烟?
回答于 2019-09-11 08:43:50
我今年也60岁了,抽了近50年的烟了,如今吸烟到处受限制,几乎人人讨厌抽烟者,虽然自己处处约束自己,从不在公共场所抽烟,既便在家也是去厨房开油烟机抽烟。尽管如此身上的烟味也让人厌恶,今天看到这个题目,我想慢慢戒掉烟,不知是否会给身体带来毛病,更怕的是身上再长肉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有外部压力,想戒烟挺难的。怎么说呢,如果在被限制吸烟的空间,你肯定能控制。比方你坐12个小时的航班,你绝对不敢抽烟。在就是生病了医生让你戒烟,你可能就戒了。无缘无故戒烟是需要毅力的,烟瘾也是一种心瘾,是受神经支配的。所以说必须要有坚强的毅力。能戒还是戒了吧,我吸了20年戒了20多年了,还是有好处的。
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