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产后宝妈谨防产后风，窗户进来的风也要格外小心，夏季产后护理很重要，怎样护理？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

滤网，防止细菌滋生，，而且在夏季的时候一定要注意补充水分，多喝些热汤热水。 　　在产后五天左右的时候就可以正常的淋浴，但是一定要注意好保暖，而且在这个时间段，女性应该多吃一些当季节的新鲜水果蔬菜和富含优质蛋白的食物可以补充人体所需的多种维生素矿质元素以及氨基酸，促进产后的恢复。

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏季是比较容易受风的季节，因为家里都要开空调。对于产褥期的宝妈来说，最好在空调屋里穿棉质轻薄的长袖长裤，室内各屋温度保持一致，不要有太大的温差。另外产后风除了外因以外，还有内因，如体内的寒湿之气。

回答于 2019-09-11 08:43:50

刚生完宝宝的妈妈身体是很虚弱的，而且骨缝都是打开的，如果受风很可能会落下病根，所以夏天要格外谨慎，坐月子期间避免受凉，受寒，尽量卧床静养，但是也要注意个人卫生。因为我坐月子刚好是夏季，那么就说一下我坐月子时的注意事项，我是刨腹产，可能和顺产的不太一样，但是坐月子期间的注意事项应该都是大同小异，希望对你有帮助。

第一、刨腹产手术之后一般需要在医院恢复观察几天，一般是五天到一星期，根据个人体质不同时间也不同。如今都是科学坐月子，不像老人一直说的夏天不让开空调，现在医院都会开空调，保持一定温度，最好是28度左右，但是注意一定不能让风吹着产妇，产妇离出风口最好远点。如果产妇一直抱怨出汗，热都是正常的，因为刚生完宝宝，身体本来就虚弱，喝点热水，吃点热饭都会大汗淋漓，这和一般人那种出汗是不一样的，产妇这样出汗也是在排出身体内的水分，特别后期身体水肿的宝妈。

第二、个人卫生方面，也不像老一辈人所说的一个月不能洗澡，洗头，特别是夏天产妇又特别容易出汗，不洗澡根本是不可能的（当然也有个别产妇坚持一个月不洗澡，不洗头的，因人而论，只要身体允许，也是可以的，这里只说一下我自己的情况）。我是在医院呆五天，伤口在医院处理之后回家的，医生说可以不用管，但是不能沾水，等到伤口愈合在洗澡就行。我是在月子第七天洗的澡，刚开始洗的时候不要搓，用毛巾擦就可以。第十天洗的头，一定要把身体擦干，把头发擦干，有人说头发可以用吹风机，保险期间我是在太阳下面晒干的，没错就是夏天37度的大太阳。之后保持一星期洗一次澡，洗一回头发。

第三、在饮食方面，一定不能喝凉的东西，会对自己的牙齿，胃不太好。水果可以吃常温的，如果有担心也可以在开水里煮或者隔水蒸。吃饭要营养均衡，多吃青菜，瘦肉（不能太硬，对牙齿不好），粥，反正就是变着花样吃，当然有条件去月子中心是最好的，我当时是婆婆借鉴着书上的月子餐做的。切不可吃的太油腻，因为如果喂奶的宝妈可能会堵奶，那种滋味真的是非人般的待遇，有人说的比生孩子还疼真的是一点也不过。

第四、长时间卧床休息，宝妈肯定也会不舒服，可以起来活动一下，或者去院子转转放放风，或者让宝爸开车带你出去溜一圈，出去也要注意不要吹风，不要受凉，如果受凉真的会关节疼。

第五、关于看手机或者电子产品之类。其实没有明确的数据说明产妇看手机会影响视力，但是长时间看手机不休息容易引起眼睛不适，因为产妇本来就虚弱，抵抗力低。我当时可能因为抵抗力低，再加上经常看手机到快出月子时眼角长了麦粒肿，超疼，想着小孩吃奶就没去医院拿药，结果有点耽搁差不多一个多月才好，但是真正的消下去差不多用了半年的时间，所以产妇还是要克服一下，多休息。

总之，产后宝妈一定要谨慎，毕竟身体是自己的，有任何不好受亏的还是自己。一定不能对着窗户吹风，照顾好自己，只有自己好了，才能更好的照顾宝宝。

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