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大家都是什么时间喝咖啡的？

咖啡,咖啡因,的人大家都是什么时间喝咖啡的？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

每当困意袭来，冲杯咖啡提神，是不少上班族的不二之选。有意思的是，有的人喝完咖啡会彻夜难眠数羊数到崩溃，而有的人喝完咖啡精神百倍，躺在床上依然能倒头就睡，这是为什么呢？

首先，有科学家研究发现，人体中存在一种名叫PDSS2的基因，会影响细胞分解咖啡因的分解能力。当PDSS2基因表达的蛋白质水平较低时，参与咖啡因代谢的酶便会活跃起来，使咖啡因能正常分解。也就是说，祖传的基因决定了你对咖啡因的分解能力。喝了咖啡不失眠的人，可能是拥有着较弱的PDSS2基因，从而使身体能够快速消耗咖啡因。

其次，习惯也会影响你对咖啡因的耐受力。不管你是“奶茶党”还是“咖啡党”，一天不喝“神仙快乐水”就想得慌的状态，早就成为了日常。渐渐的，“咖啡因免疫”的队伍越来越庞大。平时很少喝咖啡的人，冲杯速溶就会失眠到凌晨；而嗜咖如命的人，no糖no奶，一杯甚至都不足以提神。

大家都知道阿Q的精神胜利法，用在咖啡上同样奏效。“我今天喝了咖啡，晚上肯定睡不着”，一旦出现这样的心理暗示，那恭喜你，很有可能会如愿以偿。其实，有这样心理暗示的人，通常都是咖啡因的不耐受体，越想睡越睡不着，一杯就能翻来覆去到天明。所以，放轻松，不要给大脑“睡不着”的意识信号，可能更容易睡着。

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