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大家都是什么时间喝咖啡的？
咖啡,咖啡因,的人大家都是什么时间喝咖啡的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
四、失眠焦虑的人不建议喝咖啡——咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向失眠焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化，所以尤其是睡前是不建议喝咖啡。
五、高血压的人建议不喝或少喝咖啡——咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
六、以下的几类人建议慎喝咖啡：
1、肝病患者：咖啡因会延长咖啡因在体内谢的时间。一般正常的成年人咖啡因的代谢需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代谢可能需4-5小时，因此肝病患者在喝咖啡时就要一定要当心，最好不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一天最好不超1杯。
2、消化系统疾病患者：相信经常在胃痛胃病的人都有个经验，就是医生一定会嘱咐，刺激性食物不要吃，包括：酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸饮料。咖啡之所以名列其中，就是因其中的单宁酸会刺激胃酸分泌，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。恢复健康之后，如果偶尔饮用咖啡，也最好是在饭后用，避免空腹喝咖啡。
3、孕妇：很多女性从怀孕后就开始，对所有吃进去的食物会特别留意，含有咖啡因的饮料当然也被列为禁忌之一。这主要是因孕妇对于咖啡因的代谢慢，咖啡因停留在体内的时间会延长，腹中的胎儿也要到八九个月的时候，才能通过新陈代谢，清除血液中的咖啡因。
4、小孩：因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上起床一杯拿卡，午饭后一杯摩铁
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先餐钱不要喝咖啡，餐前喝咖啡容易不想吃东西，对胃也不好，最好是餐后喝。餐后喝助消化，然后也不要多喝，一天喝一两杯就好了，喝多了有些人也会有呕吐的感觉，最后不要睡前喝，大家都知道咖啡是提神的，喝了晚上会睡不着觉，影响睡眠质量，所以最好是饭后喝！我们的胃很不容易的，还是要对他好点！
回答于 2019-09-11 08:43:50
早餐 午餐 餐后饮用
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚6点以后不喝，其它时间都可以，随意
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上起来，开咖啡机，刷牙洗脸，然后喝。回家跑步前喝
回答于 2019-09-11 08:43:50
咖啡文化更多的是泊来文化，欧洲人喝咖啡是白天喝居多，爱好者一天随时随刻的喝！对于中国人的体质特征，建议午饭半小时后比较合适，当然有午睡习惯的就算了，熬夜者，早上起来没精神也可以喝早咖啡，建议不要晚上喝，会更加影响睡眠！
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果是想品尝咖啡的香醇，那什么时候都可以，不过大多数时候，大家是为了提神醒脑，更好的投入学习和工作。
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