您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

浇头做泡菜对人体有什么好处？

泡菜,肠道,衰老浇头做泡菜对人体有什么好处？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

浇头做泡菜对人体有什么好处？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

泡菜可以补充人体所需的维生素A和维生素C，并且还可以预防便秘

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己动手，丰衣足食，干净卫生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对人体有提高抗菌免疫力提高的作用

回答于 2019-09-11 08:43:50

好处：

1、有利于预防便秘，美容养颜改善肤色

泡菜中含有大量的膳食纤维，膳食纤维刺激肠道蠕动，帮助排出肠道中的有害物质。

泡菜中富含的各种维生素具有抗酸化作用，能促进人的新陈代谢，促进血液循环。体内环境有效清便排毒，加上良好的新陈代谢，有助于改善肤色，美容养颜。

2、活化肌肤延缓衰老，保持身材轻便康健

泡菜中含有大量的抗酸化活性因子。这些抗酸化活性因子具有抑制皮肤衰老的作用。因此常吃泡菜可延缓皮肤衰老。

泡菜的主料白菜热量极低，而大蒜又具有燃烧脂肪的功能，防止人体内的脂肪堆积，并有效消耗掉已经形成的脂肪，达到减肥保健的效果。

3、有利于肠道健康，促进营养物质吸收

泡菜在发酵过程中会产生大量的益生菌。这些益生菌不仅可以抑制人体肠道内有害菌的生长，还可以调整肠道菌群，促进人体肠道内的菌群平衡。

发酵产生大量活性乳酸菌，乳酸菌主要定殖人体小肠和大肠内，它们利用糖类发酵，产生乳酸、乙酸、丙酸和丁酸等有机酸，这有利于肠道营养物质的吸收。

4、有效防治高血压、糖尿病等疾病