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在大城市感觉抑郁焦虑怎么办?
自己的,焦虑,抑郁在大城市感觉抑郁焦虑怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
2、想要什么?是钱还是悠闲与快乐?
3、再这样焦虑抑郁下去,会有什么结果?
当你回答清楚了这三个问题,相信你也能真正明白自己的焦虑根源了。
而当你知道了自己的根源性问题,你才能对症下药。如果是职业问题,那就针对职业,做出改变········
因为每个人的具体情况不一样,所以也没必要告诉你应该多挣钱、多运动、多看书之类的建议,这些建议通用,但是并非适合每一个人。每个人的情况、性格以及具体处境都是不一样的,这种种都会影响你怎样去应对生活中的焦虑和抑郁。
所以这边还是建议你,多思考,提升自己的认知,并做好手头的事情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果在大城市实在过得压抑,还是,先回自己的城市或者先放空一段时间,不要给自己太多压力
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