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天气太热了，肚子又饿但又吃不下饭怎么办？
夏天,食欲,凉面天气太热了，肚子又饿但又吃不下饭怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
天气太热了，肚子又饿但又吃不下饭怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
今年已经进入三伏天，大多数地区气温高达37度以上，酷热难耐让人瑟瑟发抖！
受到高温天气的影响，个人食欲是直线下降，甚至是想吃吃不下。除了空调，多数人冰箱里雪糕冷饮、冰西瓜是必不可缺的降暑神器，但是居家过日子，考验煮夫/主妇手艺的是日常三餐。
作为一个北方人，凉皮绝对是夏天里的最爱。
爽滑可口，酸辣的、咸香的随吃随做。嫌蒸面皮麻烦的，可以去万能的某宝上购来面皮或米皮，吃的时候过一下开水，加入油辣子、蒜泥、黄瓜丝、花生米、面筋等等，按照自己的口味自由发挥！
在炎热的夏天，凉面条也占一定的份量。北方的凉面可不止是凉拌面哦。
带汤的凉面。举个例子，我儿子最爱吃的西红柿鸡蛋凉面：先打个西红柿鸡蛋汤（汤里并不限只有西红柿和鸡蛋，还可以加木耳、青菜、豆角等）。汤做好放一边，另烧开水煮面，不需放任何调料了，面煮好捞出，过一下凉白开。这时汤已经不烫了，捞一碗面条浇一勺汤，营养又美味，好吃得不得了！我老家也管它叫捞面条！
素水饺也是夏天不得不吃的美味
好吃不如饺子。大家都知道，大热天吃肉太腻味，市面上卖的水饺，为了有竞争力多少都有点肉馅。所以自己动手做点素馅水饺很有必要的。
我家最爱吃的素馅水饺是：韭菜鸡蛋饺 粉条鸡蛋饺。做法简单，直接去菜市场买来饺子皮，自己动手调馅。水开后下饺子，因为是素馅，滚两滚就熟了。用笊篱捞出，凉白开冲一下，晃两晃，几个小时都不粘连破皮。 这也算是夏天老少咸宜的美味了。
南北方都逃不开的粥
一样食物两种叫法，南方的粥 稠，北方的米汤 稀。我嫁到南方几年了，也慢慢习惯了南方的米汤稠稠的。
粥是最简单做的。但是到了夏天想要提高食欲，当然要多花点小心思。光是单调的白米粥显然无法让人满足。
随便说一些家常好做的粥吧。玉米山药粥：开胃利水消肿，南瓜粥:健胃补脾，红薯粥：润肠通便降血压.......太多了，我不一一说了。
就说一下我家为了哄孩子发明的蔬果粥吧：少量米、水、鲜玉米粒、红枣、花生一起煮开后，再加入葡萄干/苹果丁/香蕉丁等等孩子自己要求的水果。这个粥完全靠家人自己发挥，在我家反响还是不错的。主要是有参与感，按要求“下单”，吃得香！
夏天不得不吃的凉拌菜
掌握好配料才能做出好吃的凉菜。拍黄瓜估计是家家户户夏天的必备菜了。除了拍黄瓜，还有凉拌土豆丝、凉拌腐竹、凉拌海带丝、凉拌木耳、凉拌猪头肉等等简单好做、省时省力的凉菜。
其实凉拌菜只要配料汁调得好，就成功大半了。说一下我最爱的万能配料汁：姜丝、蒜沫、油辣子、香醋、生抽、芝麻油、蜂蜜。
主要是蜂蜜太好使了，热菜凉菜都好用。烤的鸡腿上面刷一层蜂蜜，好吃得美死人。拌凉菜浇两勺蜂蜜，立马就色香味俱全，又鲜又亮，真的很下饭！
在这个下厨十分钟能把人热爆炸的三伏天，做几道能爽口下饭的凉拌菜是多么重要。
总之只要愿意花点心思，凉皮、凉面、水饺、粥、凉菜总能有一样hold住你的胃。最重要的是为了身体健康，千万别在伏天暴食雪糕冷饮。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没事，不用着急，饿两天就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
煮粥吃，养胃又解暑。再配点下粥神器咸菜、萝卜干、油炸花生米那简直是不要不要的。扣，流口水了居然
回答于 2019-09-11 08:43:50
注意运动休息结合，饮食要清淡
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就喝酒去吧，吃烧烤，绝对食欲大开
回答于 2019-09-11 08:43:50
找个凉快的地方去吃饭
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