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如何摆脱焦虑、迷茫、胡思乱想？怎么摆脱自卑、连续的失败感？如何收获自信、成就感？
自己的,你的,目标如何摆脱焦虑、迷茫、胡思乱想？怎么摆脱自卑、连续的失败感？如何收获自信、成就感？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
比如先开始每天看五分钟书，然后延长到十分钟，二十分钟。等你专注于新知识的时候，你可能有新的想法，也没有时间去胡思乱想了。
比如我要在头条里实现可以赚钱的目标，细化到第一个月，就是站稳脚跟：专注微头条和尚可网，坚持每天一篇，阅读量一直不高，但可以总结经验，学习其他人，再改进，看改进后的成果，这次比上次多一个阅读，这也是进步，也可以增加我继续写下去的自信。
第三：着手去做
不去做你会又回到焦虑中来，因为人是需要把控感的。
只有开始做了，才有机会体验成功，失败也可以总结经验。
了解自己，找到自己现在可以做的事情，一步一步踏踏实实的做，自己跟自己比，相信你会越来越好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对子您所说的情况，我提几个建议：
1.有坚定的目标[微笑][微笑]
三毛说过，一个人若没有栖息的地方，到哪里都是流浪，因为你没有坚定的目标，所以才会感到迷茫。目标，就像是指路的明灯，如果你有可了目标，你就有了前进的方向，也就不会想那么多了，所以你得知道自己想要什么。[微笑][微笑]
2.有坚定的意志力，不懈努力，坚持到底
一个人的意志力对他的成败非常重要，每个人的成功都不是偶然的，成功的背后，是人家无数次的失败后还在坚持，是遇到困难依旧坚持，是被嘲笑还在前进，始终都是矢志不渝。记住：三军可以夺帅，匹夫不可夺志也。[微笑][微笑]
3.多看书
古语有言："腹有诗书气自华"，不管你是男生还是女生，倘若你饱读诗书，学有所成，气质才华自然横溢，高雅光彩，这样你就会更加自信了[呲牙][呲牙]
4.多锻炼
锻炼不仅可以强身健体，也可以让你头脑清醒，只要你坚持锻炼，你会不知不觉间发现你的意志变得更加坚定，你也会变得自信[害羞][害羞]
5.敢于面对，勇于挑战
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，遇到困难不要退缩，把困境当做考验，敢于面对一切，也许勇于挑战，不要活在舒适区里[皱眉][皱眉]
6.善于找自己的缺点，哪里不足改哪里
知道自己的弱点是什么，然后改了，木桶能装多少水取决于最短的那块板，懂吗？[笑][笑]
相信皇天不负有心人，你可以做到的！！加油！？？@喜马拉雅 @延参法师 @次等大叔 @一个人语录 @微头条话题 @今日头条 @沉醉古诗文
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为自卑才使你想要做的事产生连续的失败，连续的失败，开始让你自己胡思乱想，胡思乱想就会引发焦虑，和迷茫。而自卑又是产生自己的生活习惯和环境因素！从这里看，你的心态已经到了抑郁的状态。需要及时改正，改正就必须需要制定目标和努力的坚持。
如今的你可以去培养些简单的兴趣爱好，把你的这份自卑用新的习惯弥补回来，比如说给自己制定个简单的目标，如看看书，写写文章，锻炼锻炼身体，等等小目标。然后每天抽点时间坚持的做下去。慢慢你的自卑就会减弱。
加油，愿你的生活越过越好，越过越自信，加油，相信自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不再逃避，从开始想方设法解决当下最重要的问题开始。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道方向在哪里，那就出门走走吧，千万別窝在家胡思乱想了
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实以上所有问题，本质就是一个问题：不知道自己的优势，以至于不知道如何弯道超车，首先，回忆自己10岁前的天赋，得过什么奖，被家人赞扬的优点，这些就是你潜在天赋，然后发展它。在时间利用上面，精确到秒，想想如何利用好生命每一秒钟。实现弯道超车，就是找到你比别人强的地方，集中力量去发展。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
这三个问题有点宽泛，不清楚题主具体的情况，可以从以下几个方面去考虑：
1.梳理自己
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