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夏天你们都怎样解暑？
爱玉,绿豆汤,夏天夏天你们都怎样解暑？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
西瓜当真无愧是解暑神器。西瓜性寒味甘，夏季食用可以消暑除烦、止渴利尿，如果出现中暑、发热、心慌等症状，吃西瓜都可以有效缓解。将西瓜打汁冰镇饮用，效果更佳哦，不过还是要控制量，吃多了感冒了就不好了。
绿豆中富含球蛋白质、磷脂，这两种营养都可以振奋神经、增强食欲。夏季高温，家里都会熬上一锅绿豆汤备着，绿豆汤清心利尿、消暑止渴、清热解暑，非常适合夏季食用。不过值得注意的是绿豆甘寒，脾胃虚弱者不宜多食。小时候一上火，外婆总是汇给我吃梨，梨味甘性凉，具有生津、润燥、清热、化痰的作用，如果时由于因为阳虚所致的咳嗽，吃梨也可有效缓解。夏季吃梨，也以选择喝梨汁，既方便，又解渴。
苦瓜是夏天必吃的，古人言“天热食苦，胜似进补”。夏季多吃苦瓜可以起到消暑清热，明目解毒的作用。苦瓜中含多种矿物质、维生素和氨基酸，有非常明显的降糖功效，血糖过高的人可常食苦瓜。苦瓜如果烹调的当，微微的苦味中带着淡淡的清香，别有一番滋味。
黄瓜是有名的减肥美容蔬菜，将黄瓜切片敷在脸上可以给肌肤补水，消除皱纹。夏季黄瓜正当季，常食用可以清热、解渴、消肿。黄瓜含水量丰富，夏季外出可以带上黄瓜，既解饿，又解渴。
俗话说“夏天一日三片姜，不劳医生开药方”。姜、醋不但能够调味，还有杀菌功效。此外姜还有温胃散寒、降逆止呕等作用。醋能帮助消化吸收，提高食欲。夏季吃凉菜时，适当加姜、醋、蒜，不但清淡可口，还能预防痢疾、肠炎等疾病的发生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
空调哈哈哈哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天要多喝水，出汗较多，要及时补充水份。喝绿豆粥，乌梅汤也能解暑。
夏天进行游泳运动既解暑又锻炼身体，何乐而不为？
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、绿茶
绿茶能够很好地提升新陈代谢，去除油脂油腻。这种热饮很普通，但却有益于健康。绿茶富含抗氧化剂，能加速新陈代谢，有助减肥，是女士的不错选择。所以，不管工作或闲暇之余，都可以泡上一杯绿茶，静静地享受它的清香。
2、咖啡
咖啡可以提神，很多人都喜欢在清晨享用。咖啡中的咖啡因能让人兴奋，保持活力。咖啡因能提高心率，血液中会有更多氧气，进而燃烧更多卡路里。但切记，不要选择奶油及糖过多的咖啡。
3、葡萄柚
葡萄柚可以加速新陈代谢，帮助燃烧更多卡路里。这种水果可延长消化时间，增加饱腹感。葡萄柚富含纤维，有助于稳定血糖水平。美国的一项研究发现，食用葡萄柚有其独特的减肥疗效。
4、西瓜
瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得过多。
5、黄瓜
瓜类营养最丰富的一种，被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天这么热大家是不是也是懒得出去打算自己在家里，点个饭吃一下也是美滋滋的。
炖得软糯的土豆和胡萝卜红黄交映，披裹着热乎乎的咖喱汁，加上大块头的焦黄鸡排，厨房的火光刀响间，你仿佛置身金灿灿的田园
当异香浓郁的咖喱和酥脆鲜嫩的鸡排“强强联合”，咖喱鸡排饭在最受欢迎外卖排行榜上名列前茅再正常不过。第一口是吃裹满咖喱的蔬菜？浸着酱汁的米饭？还是直接咔吱咔吱咬鸡排？无论选哪个，都是 “ 嗯~太美味啦！”
和很多人一样，在我的童年里最期盼的也是寒暑假；和很多人不一样，我盼望寒暑假却不是因为不用上学~
那时候一到放长假，就会被送到乡下的爷爷奶奶家，家里的小伙伴们我们总是一起捉鱼一起钓龙虾，每天都玩的不想回家。
可是每家的爷爷奶奶好像都有一个秘籍一样的，会做好我们小伙伴各自爱吃的饭菜，然后在村口叫着我们的名字回家吃饭了，我的爷爷奶奶做的就是我特别爱吃的葱花鸡蛋饼，毫不夸张的说这个鸡蛋饼奶奶做了之后我在村口都能闻到这个香味牵着我，带我回家。
忙碌的日常，难免会有受到委屈的时候。我会一个人跑到操场发呆，慢慢地看着夕阳落下，露出闪烁的星河。然后我对着星星们喃喃自语，诉说着自己的故事……
生活总会力不从心，谁都梦想有一片属于自己的银河，谁都想把如夕阳般美好的时光留住，可这虚幻的向往怎样实现呢？尝试一下这杯银河水吧，它就是你的星空；而那一杯落日水，便定格了你美丽的夕阳呀！
落日水渐层的色彩酷似梦幻的极光，配上酸甜丰富的口感，犹如坐在沙滩上望着海天一线的夕阳。渐渐地，天黑了，不要因为眼前这“一汪”银河太美，而舍不得咽下，至少这一杯旋转的小宇宙是你的星河，甜蜜的味道足以帮你卸下满身的压力。
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