您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
压力过大，人的面孔苍老怎么办？
压力,自己的,你的压力过大，人的面孔苍老怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
3.对可以解决的事，与其妄想不劳而获，去想你愿意为解决这件事付出什么样的代价。
4.如果你愿意随波逐流的话，就早衰吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
面孔苍老这个事，怎么说呢，未必和你压力过大有关。
我的建议是，注意营养，多锻炼身体，保持心情愉悦。
日常饮食上多吃一些富含维生素C和E的食物，可以美容养颜，抗氧化，抗衰老。少吃油腻食物，不抽烟，不喝酒，多运动，用不了多久就好了。
当然压力大也是一方面，如果觉得自己压力特别大的话，可以想办法排解下压力。找人倾诉、运动，都是可行之法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请回答。
其实每个人的生活压力都很大，而我们要做的是正视这份压力，那么怎么缓解呢，有以下几点建议：
1、心态要积极乐观
首先，我认为要做到适当的放松，不要时刻紧绷着自己的神经，要保持乐观积极的心态，心态是最重要的，所谓面由心生，你的心态，很大部分绝对了你的面貌。
2、定期旅游
很多人会说，旅游要花钱，自己本来就压力大了，哪里还敢乱花钱，其实，旅游不一样要花很多钱，根据自己的经济情况，可以每一两月一次周边旅游，一年一次省外或国外旅游，这样可以让自己保持心情愉悦，释放自己的压力。
3、照顾好自己
这里的照顾好，更多的是指一日三餐，按时吃，吃得好，不要为了省钱，什么也不吃，最后拖垮了自己的身体，所以，偶尔奖励自己吃些好的，根据自己的经济实力，能负担的范围就好。
4、适当的护肤按摩
不管是女性还是男性，在30岁以后，都该有护肤的意识，定期是美容院美容，按摩院按摩，为自己买些补水美白祛斑抗辐射的护肤品，一个好的皮肤，也能让自己看起来更加年轻。
5、形象管理
主要是发型和服装上的管理，去买几套有质感的衣服，衣服不在于多，而在于适合自己，能提升自己的气质，再去做一个适合自己的发型，会让你看上去更加迷人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
适当地压力是一种动力，但是过度的压力，对人来说则是负担！
如果出现了压力，就要寻求方法来释放压力。压力会令人失眠、烦躁、情绪起伏较大，这些都不利于身体健康，尤其是失眠更会使得人面容憔悴。
想要根本的解决问题，应该从解决压力入手！否则一切都是治标不治本。
1、学会休息：生活与工作上的压力是无穷无尽的，我们要学会的是如何休息，如何放松自己，学会调节压力才是最终目标。
2、调节生活习惯：无论是饮食或者是睡眠的习惯，都要往健康科学的方向调整，首先保证我们身体的健康，才能保证我们“精神”方面的健康。
3、适当运动：运动对于人的健康来说非常重要，不仅有锻炼身体的作用，还有不错的减压效果，所以坚持每天适当的运动是必要的。
上一篇：鸳鸯鸭怎么养？吃什么？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |