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为什么要睡觉？

睡眠,存在,大脑为什么要睡觉？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么要睡觉？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这和人为什么要吃飯是一个道理。你说对吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡得香才是王道

回答于 2019-09-11 08:43:50

不睡觉要打瞌睡

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡，也叫修，有不同义的吗?不但人类睡觉，动物，植物，等等都睡觉，可以说一切生物都睡觉，为什么呢?应为你没有神，力，了，同过睡觉修养，有了神力，同过睡觉修养，为什么就有了精神能力了?应为修养身体内部就有了水等，也是科学家要找的生命的来源，也是所有力的来源，也是神和知的来源，更是物理，自然科学的来源。

回答于 2019-09-11 08:43:50

最普遍的观点认为，睡觉是为了消除体力的疲劳，弥补一天劳累的损耗。但事实如何目前还难以定论，由于脑内控制睡眠的神经环路极为复杂，这就给揭示睡眠的秘密，带来了很大的困难。

回答于 2019-09-11 08:43:50

作为神经科学的研究者，我来全面的回答一下人为什么需要睡眠，睡眠有哪些作用。

睡眠是生活必不可少的一部分。人们通常认为，睡觉的时候思想和身体都关闭了。但并非如此，睡眠是一个很‘活跃’的阶段。睡眠会帮助我们修复、恢复身体和大脑，也会帮助我们学习和记忆。

人体的组织器官在睡眠时会在物理上恢复、治愈自己，也会将人清醒时产生代谢废物排出掉。

尤其是大脑，必须在睡眠中才能完全恢复，排出代谢废物。而身体的其他器官，这一恢复过程也可以在安静的清醒状态下进行。

身体的修复过程主要发生在慢波睡眠阶段。这个阶段人体的体温，心率，大脑的耗氧量会降低。基础代谢的降低有利于身体恢复过程的进行。

一些激素比如生长激素会在睡眠时分泌的最多。所以长身体的小朋友更需要睡眠。

此外，有研究表明，睡眠不足会严重影响伤口的愈合，降低人体的免疫力。因此刚做完手术或者生病的时候更需要睡眠。

睡眠是学习和记忆必须的

大多数人都有这样的经历：如果连续几天睡不好，整个脑袋都昏沉，学东西慢，记东西也记不住。这是因为睡眠不只是让大脑休息的，睡眠会帮助我们巩固记忆。并且，健康的睡眠需要走完睡眠的整个流程，从非快速眼动期到快速眼动期，因为睡眠的不同阶段是用来巩固不同类型的记忆的。陈述性记忆（可以用语言讲出来的记忆）是在非快速眼动期巩固的，而非陈述性记忆（很难用语言讲出来，比如骑自行车的动作记忆）是在快速眼动期巩固的。

梦

梦发生在睡眠的快速眼动期。

每个人都做梦，梦到底有没有作用？千百年来人们一直在探究。

弗洛伊德认为，人们在清醒的正常生活中，有很多欲望是被压抑的，无法满足的。这些欲望被压制到潜意识里，只有在睡眠中，通过梦境表达出来。即使这样，梦中的表达也不全是赤裸裸的，很多是符号化的，象征意义的。

梦，让单身狗，癞蛤蟆们从此过上幸福的生活。

也有些科学家认为，梦仅仅是大脑神经元在睡眠时的随机放电，没什么作用。

总结

人的一生要花三分之一的时间在睡眠上，这是自然进化的结果。睡眠的功能也是科学家们研究的热点，更多的睡眠功能将会被陆续揭出来。

每天保持充足的睡眠是健康必不可少的，祝愿大家都能有一个好的睡眠质量。

回答于 2019-09-11 08:43:50

好梦留人睡，人生如梦，梦如人生。

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