您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
三伏天到了,冷饮喝多了不好~有什么解渴又好喝的冷饮呢?
酸梅汤,乌梅,夏天三伏天到了,冷饮喝多了不好~有什么解渴又好喝的冷饮呢?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
三伏天到了,冷饮喝多了不好~有什么解渴又好喝的冷饮呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
给你推荐一款我最近常吃的夏天解渴又解饿的美食。红糖水晶凉糕,我在夏天几乎天天吃。
这是我小时候常吃的一种夏天美食,其配料是一种特质米,桂朝米磨成的粉,然后调配成浆糊状,放冰箱冷藏后,加入熬煮的红糖水,红糖水也放入冰箱冷藏。口感浓郁,清爽宜人,Q弹爽滑,老少皆宜。这不是广告,吃的疗效。
不过选择凉粉很关键,有的咸性很浓,有的则比较自然。如果选到咸性浓的凉粉,处理办法就是凉糕做好后,在凉水里浸泡一会儿。
具体做法如下图片,不过第一次不一定味道很到位,多实践两次就会越来越好。然后看我做出来的效果。是不是看着就止渴了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
红心火龙果西米露
所用食材:红心火龙果、西米、椰汁、牛奶
第一步:首先将西米煮熟,锅中放足够的水,将西米放入大火煮沸后,小火焖煮15分钟,等到西米中间的白芯比较少的时候,就可以关火了,闷上十几分钟,变得完全透明,投入冷水中冲洗后备用。
第二步:红心火龙果将果肉挖出,投入果汁机中,搅拌成细腻的果汁备用。
第三步:可以选择将火龙果果汁过滤一下,把火龙果的籽都过滤出来,口感会更光滑细腻。
第四步:杯中加入等量的牛奶和椰汁,混合在一起,加入适量的西米备用。
第五步:最后将过滤好的火龙果果汁倒入杯中,喝的时候搅拌均匀即可。
——老井说——
火龙果中的糖分比较特殊,不是果糖和蔗糖,而是葡萄糖,这种天热的葡萄糖,容易吸收,适合运动后食用,是一种低能量的水果,红心火龙果中所含的青花素非常丰富,不但能改善皮肤状况,还有益视力,夏天是火龙果的丰产期,价格便宜,可以多吃一些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天天气燥热,人往往不容易活动,并且喜欢喝冷饮,一冷一热的收缩间,对我们的心血管系统的考验非常大。在这里,我给大家推荐一款健康又实惠的饮品,酸甜爽口。不仅止渴,还可以软化血管,降低胆固醇,预防高血压,同时还能美白护肤,达到减肥的功效。
这款饮品就是蜂蜜醋泡水。
制作方法很简单:一勺蜂蜜、两勺醋,加200ML的温水或者凉白开,搅拌均匀即可。夏天喝可以在冰箱里冷藏一段时间,喝起来口味更佳。
当然,蜂蜜和醋的比例,可以根据个人口味适当增减。
温馨提醒: 醋一般使用米醋或者白醋为好。
延伸小知识: 现在市场上销售的醋有些是化学勾兑的,有些是传统的纯良酿造的醋。在选择时,请仔细的查看食醋的制作方法。化学勾兑的醋只有醋味,但是食疗效果大打折扣。若是食疗效果好,口味好的一定选择纯粮酿造的醋哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个自制凉茶可以治疗咽喉肿痛,止咳生津化痰,大家可以在家自己熬制。
回答于 2019-09-11 08:43:50
酸梅汤
酸梅汤,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。
酸梅汤一是可以选择在网上购买,自己在家冲饮。当然也可以选择自己制作,制作的方法很简单:
山楂、乌梅和陈皮,清水洗干净之后,大火煮沸之后,加入少许冰糖,待冰糖煮化之后,适当加入一点蜂蜜。
绿豆汤
绿豆汤,也是酷暑之下常见的饮品。其功效有清热解毒、止渴消暑。
绿豆汤的做法最为简单,只需要绿豆加冰糖,煮熟即可。
苏打水
苏打水,夏天饮用可能有利于去除体内寒气。
苏打水的制作方法最为简单,只需要去药店或者超市买上一袋小苏打,切记是碳酸氢钠。
500毫升的水,加上0.2克的小苏打即可,可以加上一点蜂蜜。
运动
夏天很热,有人说不动还好,一动就淌汗。
但是经常在空调下面,容易让身体的汗毛孔紧闭,不利于代谢。适当的运动,更利于减少得夏日疾病的机会。
切勿饮用过多的冷饮
中医上讲,胃畏寒。过多的冷饮会让你的胃经不住着“清冷”的洗礼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
上一篇:给父母用,买iQQO neo,还是荣耀9X,还是VIVOZ5?父母就刷视频,微信,打电话?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |