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为什么有人说曳步舞对腿部伤害很大，还有一些人在疯跳？

膝盖,跳了,的人为什么有人说曳步舞对腿部伤害很大，还有一些人在疯跳？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

我们这里广场走大步的 膝盖都有不行的了 还说跳这个曳步舞？我是体育活动爱好者。这个我就不敢去练了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也非常喜欢曳步舞，可是我们这儿没人教这种舞，只有自己在头条上看她们跳自己学着玩

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们2018年十月学的！因为当时没悟出窍门！有几个姐妹脚裸骨伤的很严重！因为喜欢！但也不要伤到自己！放弃又捡起来跳[流泪]现在还行！跳一个歇歇脚就好了

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也是跟头条上学的，自己已经能跳着玩了，不跟任何人跳，想跳就跳想停就停

回答于 2019-09-11 08:43:50

关键是对踝关节损害极其严重，包括年轻人，随着年龄的的增长，对踝关节的运动损伤会逐渐显现，而且是不可逆的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

跳了三个多月，感觉跳得很好的时候，膝盖受损，现在彻底不跳了，太伤膝盖了！近五十岁的人了，不能和年轻人相比。

回答于 2019-09-11 08:43:50

凡事要掌握度，过犹不及。年纪大些的人，膝盖要保护好，要做适合自己的运动，量力而行.

回答于 2019-09-11 08:43:50

最终跳曳步舞的一半要残废。

回答于 2019-09-11 08:43:50

曳步舞真的会伤关节的，我的左脚关节就伤了

回答于 2019-09-11 08:43:50

我喜欢曳步舞，我觉得动感十足，跳起来很有活力，自己跟着视频学过一点简单的，如奔跑步，我发现学跳之后小腿前侧就会痛，查了一下说是胫前肌肌肉筋膜炎，可能是我这几年缺乏运动，所以跳曳步容易劳损，幸好每次痛，我就艾灸几组，它就没事了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我跳了一年多，每晚一个半小时几乎不停，大多新人数腿都疼过，坚持下来的都不再疼了。其实喜欢一件事情，总要付出代价，时间就是一张网，哪里捕获哪里收获！！！

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