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减肥最想瘦的是哪个部位，对自身最满意的是哪个部位呢？

胸部,脂肪,的是减肥最想瘦的是哪个部位，对自身最满意的是哪个部位呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

减肥最想瘦的是哪个部位，对自身最满意的是哪个部位呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

关于减肥，不能有你想减那里就那里的，也不能全听有些人说的，减肥肯定是全身瘦下去的，但如果肚子大的，肚子最明显先瘦下来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

哪个部位不满意，就减哪个地方，剩下就是满意的啦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

都得减

回答于 2019-09-11 08:43:50

先说结论：不存在局部减脂，不会想瘦哪里就瘦哪里；我减肥成功后对自己的胳膊的减肥效果最满意。

想瘦哪里瘦哪里？你当你是脂肪指挥员？

关于减肥太多误导信息，作为一个通过运动减肥成功瘦身的人，在这里提醒想减肥的你，脂肪虽然因为遗传基因决定了它经常会堆积在一些局部地区。但是减肥，就是消耗脂肪，而不论哪里的脂肪都会通过全身的血液系统进行消耗。所以，想瘦哪里瘦哪里是不可能的。

减肥是有风险的，当然和身体健康比起来，就需要你衡量利弊了

我从150斤，减到现在的110多斤，用了半年时间。减肥的方式是通过跳绳加合理的饮食搭配。减肥能有什么风险？如果你没有切身经历过，可能真的不知道。我这里随便举几个风险点：

1、不是想瘦哪里瘦哪里，而是都瘦下来，都~瘦~没~了

男士减肥成功当然会很高兴，如果你执行了严谨的减肥计划，并成效显著，你就会变得灵活了，肌肉线条出来了，大肚腩不见了，帅气值报表了。可是对于女性而言，还真蕴藏着一定的风险。减肥成功后，开心的是腰细，身姿更加矫健了，柔韧性也提高了。可是，臀部和胸部，这些脂肪容易堆积的地方，也会随着减肥效果的凸显而日渐消瘦，真的很有几分不舍呢，相信男士们也不想这样吧？

2、瘦的太快不是好事

如果你不顾及身体健康，一味地追求减脂速度，体内的脂肪消耗太快。无论男女都可能出现一个尴尬的结果，就是皮肤弹性的回复赶不上脂肪消耗的速度，最后皮肤松松垮垮，像是披了一件皮外套在身上。所以，还真的不能减太快，等等皮肤。让它跟脂肪消耗的速度匹配起来。这也是我最得意减肥成功后胳膊的原因，没有蝴蝶袖，没有赘皮，让我得一会儿。

3、减肥上瘾，刹不住车，彻底搞垮身体

不知道你的审美是什么样的，至少我不喜欢瘦的手无缚鸡之力。所以我在运动减肥过程中，做了很多力量相关的训练。让自己保持一定的肌肉量。这也为我现在运动能力的提升打下来良好的基础（想了解的可以看我小视频）。但是，很多人在减肥时，往往没有预设目标。减肥上瘾，刹不住车。导致身体越来越瘦，也越来越弱。甚至出现了厌食症。身体的新陈代谢底的可怕。对于女士而言，如果减肥减的太多，还有一个更可怕的问题，就是内分泌紊乱。我们都知道女性体脂率低于18%就极有可能出现内分泌紊乱现象，同时需要注意的是，如果你减肥减的太快，也会出现同样的情况。

减肥需要科学合理

如果你有一定的人生阅历，相信你能理解这样一个道理。各行各业都有其独到的地方，都有一定的规律可循。减肥也不例外，它并不像吃饭睡觉那样与生俱来，更何况小时候吃饭睡觉也有人管着你。你哪来那么大勇气凭着自己的原始的冲动和理解就认为可以减肥成功？如果你正在减肥，欢迎留言一起探讨。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我还好，我觉得我是胖的比较均匀的，但是很会藏肉，所以外人看我会觉得不胖，不过我现在要开始减肥了，健康减肥，管住嘴，迈开腿

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥真的会减胸么？是的！

看到这个结论，你们是不是听到了自己心碎的声音？脂肪是胸部重要的组成部分，减肥时，身体会均匀代谢脂肪，当体脂下降时，胸部中的脂肪组织也会随之减少，使胸部轻微缩水。

为了帮助你们更好地接受这个事实，先了解一下胸部。胸部的主要成分是脂肪和乳腺，其次包括皮肤、结缔组织、血管和神经等。胸部形态受到雌激素的直接影响，后者既能刺激乳腺导管和结缔组织增生，产生乳晕，又能促进脂肪在胸部沉积，使胸部逐渐丰满圆润。

美体专家把胸部分成两种，一种是乳腺型，另一种是脂肪型。乳腺型的胸多来自遗传或者天生基因好，因为胸部里面乳腺占比较高，不管你有没有减脂，胸部都不容易“缩水”。除非原本很胖，或者罩杯在 D 以上，这种情况下经过减脂训练，胸部可能会缩小一个罩杯，不过也不用担心，还是能长回去。真是恭喜这种类型的姑娘们！

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