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你们觉得夏天吃什么最解渴？

饮料,解渴,西瓜你们觉得夏天吃什么最解渴？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

二、豆浆解暑又降火

夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收;而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温去火为前提，不宜进食燥性补品。你可知道，小小一杯豆浆不但能达到进补的目的，同时还有消暑功效。

豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。众所周知，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用能均衡人体营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝水，冰镇类的东西

回答于 2019-09-11 08:43:50

西瓜 凉饮料

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天最解暑当然是冰西瓜，

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