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有人说毕业就面临失业，大家会有焦虑感吗，如何去消除呢？

焦虑,自己的,你的有人说毕业就面临失业，大家会有焦虑感吗，如何去消除呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

一个人处在什么情绪当中，关键就在于他认同了什么样的念头，调整念头就可以迅速脱离情绪。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

大多毕业的学生都有就业的压力。首先觉得是大多数人在从小没有对自己以后学业和职场进行人生规划，以及在社会上的锻炼。所谓未雨绸缪，临阵不慌。

那怎样改变焦虑状态呢？第一，首先在心态认知上有心理准备，想想自己还年轻，社会在不断的发展。毕业了也要提升自己所专长的能力。

第二 觉得年轻人工作还是好找的，只是工资不符合心里预期，应该找出自己的专长和自己喜欢做的事，一定要找自己喜欢的工作，这样上班也有干劲，也愿意在自己喜欢的事业上动脑筋，对心情是很大的鼓励。

第三 就是社交能力的锻炼了，这就需要在社会上磨练了，可以在头条上学些职场经验，还有一些比如权谋方面的知识和历史故事，也可以在有条理搜索，就会给你推荐有关方面的内容来学习了。

第四 除了 知识和专业技能，社交能力，那就是思考力了。怎样学，怎样提高技能，和人交谈，都是需要思考和不断反省的，只要不断的学习，经历，再加上思考达到一定的量了，就会成熟起来，遇到事也就不怕了，达到一定的量就会质变，想要质变就需要量变的一个过程，这就是成长。

想要成功必要先成长，想要成长就必须学习，经历，思考了，这三样都需要在事上磨练的。

这就需要我们不怕遇到困难，迎难而上硬着头皮也要上，一点点的积累经验，逃避是没有用的，反而学不到东西还荒废时间。

日拱一卒 功不唐捐 每天的些许经验积累都不会白白的荒废，都会在某一天成就自己的成长。

祝刚走入社会的年轻人不断成长。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我曾在高校就业部分工作了近三年时间，我来回答这个问题，希望可以帮到你一些。我们国家的本科教育扩招十几年以来，大学生的毕业人数逐年递增。可以看到在官方上那些一个个被称为是历史最难就业季的担忧与压力。2017，790万，2018年，820万毕业生，2019年近900万应届毕业生，还不包括50万海归，以及大量进城务工人员。社会就业压力可想而知。 现如今，往往一个好的岗位几乎可以吸引大量的优质人才进行竞争。很多学生因为竞争激烈，而纷纷选择了考研，或者缓就业，不就业，在家待业赋闲，惶惶终日。但只要你没有职位，哪怕创业奋斗，在本质上并没有改变就业压力的存在。对此，我的建议如下：一、尽可能进入高水平大学（本科看出身已经是一个不争的事实，这是人力发展的必经现象），尽可能拿到含金量较高的证书，例如，注会证书、司法考试、一级建筑和二级建筑师等。尽可能的提升学历，硕士学历会比较有选择。二、立足专业，拓展综合技能。不要跑离专业太远。这里有一个误区，很多大学生说自己不喜欢自己的专业，这话能随便说吗？如同你跟你爱人生了孩子，然后你告诉别人，我不喜欢这个孩子一样的可笑。你用人生中最繁华的四五年跟这个专业一起度过，然后你告诉别人你不喜欢它。用人单位会怎么想你，自己脑补。三、综合技能，可以理解为专业外的一切可以帮助你解决问题的能力。交际能力，英语水平、写作演讲能力甚至就连喝酒也可以算成一项能力。四、最后一个，我想说的是，思维方式。职场心理的思维方式有时候机极其简单，切记一条：你能否带给对方价值，以及能带来多大的价值，是对方对待你的核心点。 此外，市面上的心灵鸡汤可以看，但不要骗自己。它们只会告诉你，生活要有希望，你要有梦想。但积极心理学会告诉你，怎么样做生活才有希望。我们很多时候会发现，各种各样的社会歧视链，社会排斥。这会让我们受伤的同时又无可奈何。很多找工作的过程如同一个直面压力的过程。我们并不足以优秀到让自己来挑好工作，往往大家都为了一个比较不错的职位，竞争的头破血流。这是常态，因此，我更多的推荐，我们需要专注当前，找到自己的兴趣爱好，将它与自己的事业相结合，发挥自己的潜能，获取浮流体验。当我们全神贯注在行程中时，你的专注令人心动，也会带给你好运连绵。欢迎关注@柠檬心理 历史总是惊人的相似。

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