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有人说毕业就面临失业，大家会有焦虑感吗，如何去消除呢？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己就业就好
回答于 2019-09-11 08:43:50
毕业即失业？未免有点言过其实了。
不管做什么事，只要事先有所准备，心里面就会安定些，不会那么焦虑，这是人之常情。
记得，我大学毕业那会，也很焦虑，因为不知道何去何从，有种漂泊在一片汪洋大海的感觉，那种看不清方向的迷茫感，特别折磨人。
不过，我都挺过来了。先是跟着大家的节奏，上网去投简历，然后面试，等候通知。期间，要做取舍，挑选最心仪的工作。
其实，很多人都没经历这一步，只要有份offer，就满心欢喜了，但我并不提倡。做人还是得有追求，尤其是人生的第一份工作，要慎重再慎重。
至于如何消除焦虑？
首先我们得理解和接受它，每个人都会焦虑，尤其是在人生的分叉路口，决定未来走向的时刻，会尤为强烈。
我的建议，拆解分析你的焦虑点。比如，你焦虑的是如何找到心仪的工作，那么你就得去拆解，该如何破除。
你要准备好个性化的简历，然后去广撒网，等待电话通知，面试之前的准备工作，以及注意事项，都要提前预想到。
换言之，你要走在事情的前列，预想可能发生的情况，你都能合理掌控了，那你的焦虑不能说百分百消除了，但至少消减了大半。
此外，一个比较重要的因素，是对自己的期望值过高，可心里面又不太自信，觉得自己配不上，两种力量的较量，便会生出焦虑来。
若是这样，其实也很好消除，降低自己的期望值，提升自信值，对自己有个清晰的认识和精准的定位。
最后，你要放平心态，以一颗平常心去对待。
这不过是人生当中，普通的一次选择罢了，高考都经历过来的人，毕业后的择业又算得了什么呢？
给自己适当的心理鼓舞，你的焦虑会消减许多，最后祝你找到心仪的工作！
回答于 2019-09-11 08:43:50
焦虑感如何消除呢？
1、自我调节心态来释放心里压力。学生们要认清形势，正视目前的现状，不要好高骛远，这样才能找到合适的工作。有心事要和亲戚、朋友或老师交流。
2、制定一个职业计划。给招聘者深刻印象，觉得你是一个有事业心、有奉献精神、有理想专业的工作者。
3、面对困难，不逃避，不放弃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大部分人在毕业之后就会面临着失业，出现焦虑的人还是很多的。其实这个问题跟所有的问题一样，还是一个如何消除焦虑的问题。
焦虑的本质是什么？
用不存在的事情吓唬自己。
焦虑是一种情绪，是一种负面情绪，是一种对未来的担忧，是一种对未来的恐惧。平静是我们的自然状态，只有相信了一个不属实的念头，才有可能离开平静，进入诸如悲伤，愤怒，焦虑这样的情绪，如果没有念头的影响，我们的心一直是绝对平静的。
也就是说焦虑来自于一种虚幻不实的念头。焦虑的人所担心的未来所担心的某种即将发生的事情是不存在的，那是一种虚构的情景，陷入到这个虚幻不实的故事当中的时候，焦虑才会出现，所以说对付焦虑的办法没有别的，就是回到当下。
该发生的自然会发生，不该发生的也不会发生，会发生的你也挡不住，不会发生的担心也没有用。这些话听起来好像是废话，但是这就是当下心态。在出现焦虑的时候，首先我们必须端正心态，让自己这个不平静的心回到正常。其次才是付出行动。
处在焦虑中该怎么做？
行动是治愈很多情绪的良药。
跳出头脑的骗局，然后制定自己的行动计划。行动计划一定要简单，不能复杂，尽量避免再陷入思维逻辑。我们总有事情可做的。
对于面临失业这个问题。最有意义的事情莫过于一边打造自己，一边寻找自己的人生位置，一边确定自己的人生方向，这是一个可以同步进行的事情。
我们一般都会通过学习来改变自己的焦虑，因为我们认为学习可以让自己变得强大，我们认为自己有了更多的能力，我们就能应对未知的未来。这不妨也可以用，你也可以多学习。至少学习可以驱散焦虑。
焦虑对任何人都没有用，焦虑只会让我们失去行动力，焦虑只会让我们变得懦弱。与其焦虑倒不如立即展开行动。
调整对“毕业”这个概念的定义
毕业等于开始新的人生
为什么会陷入焦虑？因为你相信了这个念头：毕业等于失业。脑子当中想的都是失业，所以说焦虑是不可避免的。所有的焦虑都是由负面的想法所导致的。你必须把这种负面的想法转变为积极的想法。
谁说毕业就等于失业，实际上毕业等于重新开始。你终于可以脱离校园生活了，一二十年的校园生活把你憋得够呛吧，你终于可以走向社会了，你终于自由了，你终于可以做自己想做的事情了。你离自己的梦想又前进了一步，你可以交新的朋友，你可以谈一场恋爱，你可以认识很多有趣的人，你可以做很多有趣的事情。难道不是这样吗？谁说毕业就等于失业呢？谁说毕业就等于忧虑的开始呢？
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