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什么茶叶能降尿酸？
尿酸,嘌呤,痛风什么茶叶能降尿酸？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
福鼎白茶
回答于 2019-09-11 08:43:50
有一个关于与痛风和尿酸有关的茶问题，我记得上次回答的是一个“痛风最怕的茶水是什么？注意哪些”的问题。
似乎和这个类似，上一个问题是怕喝什么茶水，我的核心答案是远离含有果糖/果葡糖浆的茶味饮料。
这个问题是什么茶叶能降尿酸？
那不妨从茶叶的分类开始——
纯粹的茶，多喝无害，保证日喝2000ml是的乐趣，远离浓茶
按照茶的发酵程度来分，绿茶，白茶，黄茶，青茶，红茶，黑茶。
当然还有其他的各种分法，不同的茶，产地、加工方法不同，储存的年限不同，还有不同的营养、成分、和市场价格上的不同。
浙西额都属于茶产业上的相关知识，我们作为风友，其实不关注也罢。
但是，如果从抛开浓茶对情绪、精神和睡眠的影响，在抛开因为喝茶能保障日常生活的爱好和每日饮水2000ml以上的作为风友排酸需求等来看，这些茶，按照每种茶的传统茶艺即可。
以为，不管是营养成分，还是维生素、矿物质，抑或茶多酚、茶儿茶素、咖啡因等对于风友尿酸和痛风的预防都没有功能上的变化。
所以，对于这些茶，我的建议是，只要喜欢，依据生活习惯，只要不吃浓茶，更能增加日饮2000ml水，增加排尿量，从而增加尿酸排泄量的乐趣，何乐而不为。
再此之上，除了纯粹的茶之外，中国还有很多复合茶和保健茶、药茶。趁着这个问题给予的机会，想推荐几款。
降脂/减肥茶
古今中医，古籍善本中，论述到的减肥茶瘦身茶很多，其中的有润肠通便的，有泻下类的，不一而足。
为什么咋什么茶叶能降尿酸的问题里提倡减肥茶呢？
那是因为肥胖和血脂高是痛风和高尿酸血症的一个很重要的风险因子。
从代谢病的角度上来看，血脂高、血压高、血糖高、尿酸高、体重高已经被越来越多的专业人士所认可，而痛风者当中，很多书也同时并发或合并肥胖、高血脂等代谢病。
而国内外的而研究表明，体重每降低一公斤，对于尿酸、血脂、血压、血糖等指标的趋好改变影响，是持续和明显的。
因而，再次，我建议风友可以根据自己的情况选用作用温和和长效的降脂减肥茶，包括杜仲茶、板蓝根茶、大麦茶...
能排酸的茶——菊苣栀子茶
最后给大家介绍一款能排酸的养生茶——菊苣栀子茶。
为啥说菊苣栀子茶能排酸呢？我会在明天的微头条里详细解读，今天先简单说明下。
我们已经知道，菊苣，是一种兼具食用和药用两种功用的特殊植物，其提取物有明显的降尿酸作用，菊苣本身所含的多种营养成分，使得它具有改善人体血清尿酸水平，调节肠胃功能、清肠通便、降火润燥、纤体护肤、增强人体免疫力等多重保健功效。
栀子：栀子苷可通过促进尿酸排泄。
治愈菊苣栀子茶的其他有效成分介绍，我们明天在详细解读。
最后，谢谢题主邀请，
愿每个风友尿酸都不高，痛风永不犯。
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