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新开的健身馆办了一张会员卡，现在健身房的教练老让购买私人教练课程，值得购买吗？

健身房,教练,目的新开的健身馆办了一张会员卡，现在健身房的教练老让购买私人教练课程，值得购买吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

不买私教课基本就是瞎练了，没啥效果。没有标准系统的规划训练，和对器械的不了解，不会发力倒不至于受伤只是练不到位。私教主要起一个教学和监督的作用。从饮食开始监督，从训练强度上督导，会让你觉得不去不好意思，不练不好意思。每天有人逼着练我觉得挺好，要不早不想去了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

能坚持去半年了再说吧，朋友圈晒健身打卡的没超过一个月的

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在为什么新开的健身馆办一张会员卡很便宜呢。第一步新开的健身馆要有人流与人气，所以办一张会员卡很便宜，只有低价格来吸引人。第二步健身馆只要有人开了会员卡，会有教练指导你几天，带你熟悉一下环境和设备使用。第三步通过几天的简单的熟悉就会有教练过来给你询问请私教这样会更有利于你的锻炼，你这样乱练达不到效果甚至会有损身体等

回答于 2019-09-11 08:43:50

私教课让你快速科学的减脂塑型，根据个人情况购买，我锻炼之前看了半年的健身视频才办的卡，力量动作再加有氧，一年腹肌就出来了，现在没有任何身体不适。。。有些人做力量的时候动作不规范，饮食不科学，不但减脂效果很慢力量训练的不规范造成身体受伤。。健身先健脑，三分练七分吃。。。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人身体情况都不一样，私教也有好的！有的人就自己练能达到自己的目的！如果经济条件可以 建议报点试试

回答于 2019-09-11 08:43:50

看你健身的目的，如只是普通强身健体就没必要请私教，如大体重减肥或者瘦子想增肌练一身漂亮的肌肉，在不懂的情况下还是有必要请私教的，可以少走很多弯路，然后再结合网上视频等资料就啦

回答于 2019-09-11 08:43:50

根据需要及自己的实际情况。不要听忽悠，要有自己的主见。健身不可过，适度即可。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果你只是去跑跑步，上上团课跳跳操，洗洗澡啥的，根本不需要买私教课。如果你想增肌，练出肌肉线条，而且正确找到目标肌群的发力，动作标准，大重量不会受伤，会训练后拉伸，会使用各种器械，也不需要买私教课。否则，你还是买课比较靠谱，否则就是瞎练，等于去健身房搬砖而已（还不如去工地，不花钱还挣钱）。当然，要找靠谱的私人教练！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我报了私教课。如果我没买估计我办卡是去几次不会去了。如果想坚持健身。想改变身材还是可以买的。像我个健身小白。我都不知道跑完步要拉伸。再说动作也不会。没人管你。动作疼一点酸一点就不想做了。如果你只是偶尔去跑跑步。那就没必要。看你的目的。我是想塑身。自己不会练。连器材怎么用都不会。学了之后才发现器材用的部位力气是不同的。其实找个好教练还是值得的

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