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新开的健身馆办了一张会员卡，现在健身房的教练老让购买私人教练课程，值得购买吗？

健身房,教练,目的新开的健身馆办了一张会员卡，现在健身房的教练老让购买私人教练课程，值得购买吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

新开的健身馆办了一张会员卡，现在健身房的教练老让购买私人教练课程，值得购买吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

看个人需求和健身目标，如果是闲暇之余去活动一下、放松释放工作压力，没必要购买。跑跑步、上个有氧操课，适当的做个无氧器械足矣!要想有大一点的目标，譬如减脂塑型、增肌，那你首先必须有时间。不是一周偶尔活动一次就可以做到的事情、必须系统的科学的训练，这里面有多方面因素都做到，才能有好的的收获!买课也不是每个教练你都可以买它的课，里面很多混子、卖的是嘴，虽然有从业资格证、百分之九十都是七天培训拿证的那种。买课很简单的识别教练的水平就是看他有没有训练痕迹，身材好具备了实践能力、说明了他有训练经验。远离那些屯着肚子和猪一样的混子!

回答于 2019-09-11 08:43:50

多余，我开了一张两年卡，现已用了一年多，在开卡有两节私课我都没去，去到20分钟器械，一小时慢走、快走加慢跑。在没节食的情况下，一年下来轻了40斤。什么私课都没用，关键在自己是否有衡心坚持。




回答于 2019-09-11 08:43:50

网上有很多健身的课程，相比私教，便宜到几乎白送。私教良莠不齐，运气好遇上好的，那算撞上大运。

回答于 2019-09-11 08:43:50

健身行业鱼龙混杂，购买私教课前，要让该教练给你展示他的相关资质，但是需要注意的是，有一些所谓的“证书”水份也比较大。现在国内颁发的有两个：《健身教练国家职业资格证书》和《国家健身人员专业认证》。两者都是由国内人力资源社会保障部颁发，官网可查，权威性较高，如果你的健身教练有这两个证书，说明他在专业程度还是可靠的。至于值不值得买就又涉及到性价比的问题，现在一线城市私教课单价平均在300左右，如果有决心坚持下去，可以多买一些。这样单价肯定会便宜。

回答于 2019-09-11 08:43:50

过两天关门了，关的还少啊！

回答于 2019-09-11 08:43:50

题主你好~

其实在考虑买私教课程之前，最需要考虑的是你锻炼的目的是什么？

1.增肌变壮 ----- 力量训练

2.心肺能力 ----- 有氧运动

3.柔韧性 ----- 瑜伽

4.肌肉耐力 ----- 徒手训练

这四项当中呢，比较适合请私教的就是第一项了，因为通过器械的增肌变壮在达到一定程度后会有些不协调的东西，需要更专业的人给与指导才可以避免走更多的弯路甚至受伤。

比如如果胸肌练得过多而背部力量过弱，那么就需要加强背部训练与之对抗保持一个好的体态。

比如腹肌练的过多而腰部力量过弱，那么就需要加强腰部训练与之对抗保持一个好的体态。

如果确定了自己就是想要第一项，那么是否要购买私教课还要综合考虑一些事情。

① 观察健身房的教练的身材是否比较优秀。如果作为私教本身身材都不达标，肥胖或者纤瘦，那么如何能够让人信服？

② 健身房的名气，因为现在健身房说跑路就跑路的现象比较多，要确认你去的健身房是否是靠谱的，往往地段不错规模较大，或者是连锁性质的健身房，都不会太差。

③ 确实健身房在开业初期为了拉人，私教的价格力度是比较大的，上面的考虑如果都比较合适，再考虑自己当前的经济状况，以及是否报了后就能有充足的时间按时去上课。没问题确实是可以考虑一下。

说了这么多，避嫌一下，我目前还是个弱鸡，只是一直喜欢健身所以理论知识还可以，然后我最喜欢的书是《囚徒健身》，所以我是一个崇尚徒手锻炼的人，但是我不是狂热的囚徒徒手粉，所以我不会去攻击健身房体系，因为每个体系都有他厉害的地方，我们要取长补短~

回答于 2019-09-11 08:43:50

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