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最近经常为一些事焦虑，大家说一下自己遇到的倒霉事有哪些，互相鼓励一下？
焦虑,情绪,你的最近经常为一些事焦虑，大家说一下自己遇到的倒霉事有哪些，互相鼓励一下？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
觉知，你需要做的是，觉知到这种情绪的存在，去感受它，或者进一步去想想我为什么会产生这种情绪呢？为什么会感到焦虑、感到生气、感到难过呢？
比如说，因为某项时间很紧的任务，你担心完不成而感到焦虑。
这时候你可以停下来，去感受一下你的焦虑，去体会它：哦，我现在正在感到焦虑。
然后也可以进一步去思考焦虑的的原因。
“我为什么感到焦虑呢？因为担心任务完不成。
任务完不成会有什么后果呢？事情进度会受到影响，老板也可能因此很生气。
任务真的会完不成吗？我有什么办法可能先把任务完成了？
即使任务完不成，事情进度一定会受到影响吗？还有其他解决办法吗？老板一定会生气吗，还可以沟通吗？”
这样思考，有利于让你把注意力集中到问题本身上，而不是困于无明的情绪之中。
当然，很多时候，即使不做这些思考，你只需要停下来去感知你的焦虑，观察它，你的焦虑情绪就会得到缓解。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是互相鼓励一下，还是互相比倒霉？ 然后得个心理安慰？ 开个玩笑。
如果这个问题全世界的人来答，你会发现大家原来多么的相似啊。倒霉的人怎么这么多啊。
预计这是必然的统计结果，所以题主可以释怀了？
非也，真正自己内心的魔咒未解，怎么释怀？
说说焦虑，每个人都会。 怎么让焦虑不演化为负面效能，才是需要解决的。
就像题主在找方法，比如：说说你们倒霉的事让我乐呵乐呵……
最近我就遇到一些倒霉的事，举几个栗子，筹备了很久的店面，也投进去了很多钱，结果突然接到通知说该街区改造，我的项目被无限期推迟，然后我的钱投进去了，时间投进去了……
还有最近几天两次遇到一个中年男性，眼神古怪，总是斜着眼瞪着你，第二次还张嘴骂人，我觉得此人好像有精神病，但是怎么让我遇上了。
以前遇到的倒霉事就更多了，但是怎么办呢？ 我总要过去这些沟沟坎坎。
如果我因为这些事过于焦虑，那真的很累，告诉你几个办法。
1）找乐观的人分享遭遇
一定要找对人倾述，否则适得其反。 往往这种倾述对象是一个快乐积极的人，让他的情绪影响你，感染你。 不要听那些消极的人讲倒霉的事，当时可能自己听了一乐，回去会对现实更失望。
2）设想事物都有两面性
古人尚且知道塞翁失马的道理，即使很多事情当下看起来很糟糕，但请允许自己往另外一个方向去假设，即使想不到，也要相信它一定会有。
3）用其他的积极的事情去弥补
比如锻炼、运动，一场旅行，一次老同学的聚会，太多了。 那些焦虑的坑总有一天会被填平。
总而言之，人生本就是一个不如意接着另外一个不如意，既然谁也躲不过，不如就认了，心态平和一点。 谁叫我们生而为人，谁叫我们并不只为自己活着呢。
时间可以解决一切，不要在它为我们解决问题之前让自己倒下去，就这么简单。
回答于 2019-09-11 08:43:50
鼓励的话可以讲几句：人生不如意十之八九；没有过不去的火焰山；梅花香自苦寒来；不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香；塞翁失马焉知非福；笑口常开，福气自然来……
但你这让别人讲自己遇到的倒霉事是何居心呢？从别人的倒霉事儿中寻找平衡？抱歉，这个愿望无法满足你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
抱怨环境不好限制了自己成长的人，或许该看看荒漠里的胡杨，石缝里中的野草。就会发现，如果一个生命下定决心要成长，那就没什么困难能将它阻挡。与其想方设法改变环境，不如试着改变自己。[玫瑰][鼓掌][
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个快递被别人领走了
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人人生都没有倒霉事，只是心情不好。事情在眼中都会变差。当然啦。对于倒霉的定义都是，我今天摔倒了，很倒霉。我今天怎么了，很倒霉。都是自身心理作用。可以换个角度去思考。有因才会有果。造成现在这样子的原因是什么。为什么会这样子呢。可以从自身来思考。
对于这个命题，我想说我的人生没有倒霉事。都是该我经历的。就算再苦再难都要克服过去。人有很好的机制。自我调节。我之前一段时间非常焦虑。辞职自己打拼没赚到钱。可是赚钱哪这么简单。慢慢的也就想通了。自己走的都是别人的老路。没有一点创新。去思考发现自我调节。多出去走走看看。其实也没什么大不了。要一步一个脚印。看别人的事情可能会让你笑一时你这件事情过去了。以后还会经历很多事。加油(ง •̀_•́)ง。培养自己能屈能伸，任何事情都无所畏惧的自我意识。
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