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我是一个脾气不好的人，请问成年人如何管理情绪？
情绪,脾气,自己的我是一个脾气不好的人，请问成年人如何管理情绪？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
脾气不好，基于对自己的不满意，不懂得爱自己。
这个时候的你，需要认真地对待自己、对待生活。
找一个适合自己的乐趣并坚持；
为自己准备可口的饭菜；
多在空余的时间读书，即使是网上的鸡血汤也要多喝几碗。
坚持话少，常动手捯饬自己，慢慢地你就会明白很多自己现阶段看不明白的人和事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心要大，和飲食也有關，吃清淡的、少吃肥肉、調理肝、肝火大脾氣就大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
把脾气发出来不是本事，把脾气压下去才是一个人的能力！
有些人拿自己脾气不好来肆无忌惮地伤害别人！肆无忌惮地让别人迁就他自己！对于这样的人，我会远离！
想让自己变得更让人接受，提高自己的修养，不要伤害身边最亲近的人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跟我老婆好像，我老婆脾气不好，怎么不好法，我说错话了能怼死我，说重了就生气去了，不理我是常事，有时候就算她错了，也是我错了，我感觉过的有点累，因为她脾气控制不住，跟你很像，说我老气她，她快得抑郁症了，吓的我跟她说话都是小心翼翼，男人真是不容易。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是控制不住自己的情绪，往往把事情越弄越杂，后来给自己强定一条规定:淡定淡定再淡定，不该说的话憋住！不该做的事打住！只要憋住打住我就战胜了自己！
回答于 2019-09-11 08:43:50
既知已为成年人，可知自己已不是孩童了（孩童心性就是无拘无束、肆意妄为、无知无畏，不能控制情绪，概括起来说就是心智不成熟），要知道，与成年人这个词相匹配的标志就是心智成熟，而一个心智成熟的人，就表示他（她）能够控制好自己的情绪了，所以，时刻记着自己已是成年人这个事实！相信，你会做好自己的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我理解你的心情，因为我也是个脾气不好的人，有啥说啥，说过就忘的人。但是我的老公活生生的把我的性格给扭转过来了。不是因为他体贴我，而是因为他从来都不让我。开始我发脾气他还让着我。后来他不让我了，比我还利害 。慢慢地我就弱下来了，时间长了，也就忍住了，因为我不想每次吵架后冷战。我不想因为我们的冷战和吵架让孩子难受，让自己难受，因为最终还是会和好，所以我宁愿吵架的时间少一些最好不吵。 我的经历对一个女人来说不是一个好的经历，但是现在我和老公慢慢变的随和了，不怎么吵得起来了。
因为现在每当他脾气比我还大的时候，我就不说话了，我不说了，他说一会也就没安静了。但是我当时不说话，只是因为时机不合适，大家都很激动，根本不会认真听你说的，但是相反，你让着他了，他在心里可能会记得你的好。所以，当他平静下来，你再给他说你的理，他会听得进去，时间长了，大家的宽容和理解度都会大大提高。有时候吵架，并不是都是别人的错，经常我都会反思自己的错，在他平静的时候再说说他的不对之处，这样，我们大家都在慢慢改变，成为更好的自己。
关于婆媳相处，我觉得这个矛盾本就不好处理，因为婆婆和老公还是不一样的，但是毕竟他是老公的妈，你说的多了老公也会不高兴。所以，你要不克服困难自己带。要不，就忍让一点，想开着，毕竟他是在帮你带孩子，多想想她的好，有啥不满意的地方委婉的沟通，明智的婆婆会听，如果婆婆自以为是，那就交给老公处理比你自己处理的效果要好。同时，和好朋友吐糟一下也是个发泄的方法。
最后凡事想开点其实也没啥大不了，能处就处，不能处就找自己妈带，如果自己妈都带不了，你自己也没法带，只能婆婆带，那就谁带孩子以谁为主。
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