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帮助孕妈妈顺利的度过孕期最关键，准爸爸要怎样做才好？
孕妇,胎儿,爸爸帮助孕妈妈顺利的度过孕期最关键，准爸爸要怎样做才好？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
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而孕妇身体上，从媳妇儿变成孕妇，体内激素水平发生变化，在为宝宝的发育着床做准备；另外，孕吐在2－3个月之内来临，严重的，像我爱人，孕期巨吐，吐到怀疑人生。
心理上，一方面要承受身体的变化，头晕、乏力、没有食欲；另一方面要承受即将而来的身体上的各种变化，如纤纤细腰变成桶，平平小腹堆满肉，一柜衣服不敢问，低头不语重思量。
所以这个时期，准爸爸要一切服从命令，一切听指挥。保持室内清洁，持续陪伴，随叫随到，学着做些吃的，即使她不吃，也知道你在用心付出。即便这样，你也会有错误，因为你最大的错误，就是在享受的同时，让女人暂时痛苦。
起码她这一时间会这么认为。
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第二个关键期，做大排畸和糖耐
前三个月的第一个关键期过后，准妈妈可以正常进食就好伺候多了。到24周－28周的时候，个人认为，迎来了第二个关键期－大排畸和糖耐。
24周做大排畸，是指第一次四维采超，检查胎儿四肢、内脏器官和面部是否有畸形发育，28周做糖耐，我们这是喝了85克葡萄糖粉，然后检查喝前、喝后1小时、喝后2小时的血糖指标，判断是否有孕期糖尿病。
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说是关键期，很好理解，这两项检查不过关，要么孩子的问题，要么产妇遭罪。
准爸爸要做的，一是合理安排孕妇饮食，营养均衡，多食新鲜水果、蔬菜，一餐不要吃得过饱，同时还要严格忌口：辛辣食物、颜色重的调料（酱油和老醋）及个别水果（龙眼、山楂、西瓜等等）。
检查需要空腹的，要准备好吃的，尽量让孕妇检查完就可以开饭，因为不能长时间饿着，血糖低了会头晕；保持室内空气流通，在室外，尽量少在人群中久呆，避免旁边有人吸烟。
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最后一个关键期，进产房前
这个时期，准妈妈由于强烈的宫缩，开宫口，引发疼痛，同时对生孩子会产生心理恐惧。准爸爸要做好陪伴，宽解产妇，多讲讲笑话，多畅想一下与宝宝见面时的美好情景，帮助产妇排解心情。
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不要觉得这个不重要，保持产妇心情愉快，有助于生产，及减少产后抑郁的风险。
END：杨杨爸亲子驿站，专注育儿、儿童心理、亲子教育知识分享。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是一名宝爸，首先男人的角色一定要转变，第一要做一名合格有爱的保姆，保证孕妈的饮食健康营养，还有家务一定要细心细心在细心一定保证干劲卫生，这样宝妈心情会很好。第二做一名安全感十足的宝爸，安排好行程，什么时候走走什么时候胎教什么时候干什么，列好清单！第三，一定多逗老婆开心，老婆所有能达成的愿望都尽力达成！基本上能做到就可以了
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.孕妇生孩子的时候要注意精神心理的绝对放，松产妇的精神心理因素已经成为影响分娩的第四大因素，会直接影响产程的进展。相当数量的初产妇是通过各种渠道了解到关于分娩的艰难，并且产生害怕和恐惧，怕痛、怕出血、怕发生难产、怕自己不能坚持、怕胎儿性别不理想、怕胎儿畸形。
2.生孩子前要做好产前检查，并且能够与医师积极沟通，若身体不适时及时治疗，保持良好的情绪，并且能够增强体力，合理补充营养。要坚持自然运动，能够有助于生产，且有利于生产安全，在饮食上不宜吃辛辣刺激性的食物。
意见建议：要做好日常护理工作，并且能保证充足睡眠，多休息，不能太过劳累或剧烈的运动，不要有太大的恐惧心理。不要滥用药物，滥用药物会对胎儿造成影响，另外要有良好的生活和饮食规律，调整好心理
孕妇分娩时应注意哪些问题
据了解即将生产的准妈妈们可以根据自己的实际情况来做好准备。在产前应该做好哪些事项，有什么需要牢牢记住的，准妈妈们不妨看一下相关人士给出的专业建议，以便能做得更好。
初产妇必须要保证有充足的体力和精力才行，所以说如果再临产前精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以，孕妇分娩前十数天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄锐，静候分娩。
有些产妇属于急性子，还没有到分娩期的时候就开始期盼早点分娩，所以说一到预产期就开始焦虑不安，甚至乱用中西催生药物。这种心情也会给分娩带来不良影响。预产期是有一定活动期限提前或错后十数天都是正常的。但如超过预产期l0天以上还不分娩，应请医生查明原因。
胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。如果产前吃不好睡不好，对生产十分不利。临产前一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，吃好睡好，使体内能量充足精力充沛，才能完成产时艰巨的任务;临近产期，如不注意按时排净小便，膀胱内尿液滞留会导致排尿困难，引发尿潴留，因此孕妇临产前每隔2-3小时应排一次小便。
大便也要随时排净。因子宫、阴道与直肠相邻，如分娩时大便积留，不但会影响胎头下降，同时随宫缩用力娩出胎儿时，还可能将大便与胎儿同时排出，造成外阴部及胎儿感染。大便后还应注意冲洗外阴部。妊娠7个月后，要尽量减少性生活，以免导致小产。接近预产期时更要避免性交，以免影响胎儿安全或引发感染。
分娩全过程五大注意事项
第一，顺产的孕妇的一个步骤，也就是第一产程，是指子宫有规律的收缩到宫颈全开的过程，一般这个过程比较长，也是孕妇最难受最疼宫颈痛的时期，一般宫颈全开需要开10厘米，这样有利于婴儿娩出，大约时间为六到十五小时。此期间伴有胎儿下降，胎膜破裂。
第二，顺产的第二个步骤，也就是第二产程，是指，宫颈口全开到胎儿娩出这个过程，需要的时间比一个开宫口的时间短，一般不会超过两个小时，抬头进入阴道，并娩出。胎儿娩出的同宫腔内的后羊水随之流出，宫底下降到肚脐部位。
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