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吃生酱油拌饭，身体会怎么样？

酱油,雌激素,人体吃生酱油拌饭，身体会怎么样？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

吃生酱油拌饭，身体会怎么样？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会怎么样，困难的时候，我也吃过，还吃过水煮面条，然后拿豆瓣酱拌一下就吃了呢，也吃过老干妈拌饭。只要肯努力，苦日子很快就会到头的，现在做什么都能赚钱，养活自己还是没有问题的，所以加油吧朋友，相信明天会更好

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃生酱油拌饭，那得看这酱油是作餐类还是烹饪类的。如果是佐餐，那就没问题。如果是烹饪类酱油的话，那可能对肠胃不是很好，有可能会引起肠胃不适

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期吃肯定会营养不均衡的，吃任何食物都应该有个度，不建议这样吃！

回答于 2019-09-11 08:43:50

酱油吃多了没有什么营养，同时吃多了酱油会导致人体皮肤变黑啊、建议还是别那样吃饭啊

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议少吃 对身体不好

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道别的地区是咋样的，我们的酱油拌饭也会搭配一点食材炒一下的，直接酱油拌米饭的少啊。

回答于 2019-09-11 08:43:50

酱油是有大豆和小麦发酵制成的，在东西方都是普遍应用的调味品．酱油的盐分含量较高，但也是具有一些豆类的营养成分，还具有解热除烦，解毒的作用．可用于治疗暑热烦满．疔疮初起，妊辰尿血等病症．此外还可治疗食物，药物中毒及汤火灼伤，虫兽咬伤．

我国研究人员所做的研究指出，酱油的主要原料大豆内含植物雌激素，能有效地控制人体内雌激素的产生。人体中的雌激素过高会引起乳癌的发生。而大豆中富含的卵磷脂能提高人体的代谢能力和免疫能力，能减少人体中的雌激素的分泌，是一种很有用的必须物质。对于防癌特别是乳癌有一定的作用。

另外，酱油中的异黄酮可降低人体的胆固醇，减少心血管疾病的危险，防止高血压、冠心病的发生，还可减缓甚至阻止肿瘤的生长。而且，烹饪中常用的酱油能产生一种天然的抗氧化成分，它能有助于减少自由基对人体的伤害。尤其令人惊讶的是，酱油能不断消灭自由基，不像维生素在消灭一定时就停止; 它能在消灭一定数量的自由基后，还能继续不停地工作。

所以，多吃酱油能防癌。

患高血压，心脏病的人要少用酱油．

国外也有研究者认为酱油有抗癌成分．

不要过量，不要吃配制酱油

回答于 2019-09-11 08:43:50

酱油是调味品，是用来帮助我们更好地消化食物的。酱油本身是由豆子加工而来，现在市场上大部分的酱油没有以前那么的纯正，添加剂什么的放得比较多，经常吃酱油拌饭肯定对身体不好。

而且酱油本身含有的营养物质并不能够支撑人体所需要的分量，甚至谈不上有营养。建议还是要饮食均衡一点，米饭是一定要吃的，青菜多吃，肉可以吃，但少吃为好。

然后，给楼主一个建议，就是平时吃的东西最好吃当地应季的食物，例如现在是夏季，夏季有什么出产的就吃什么，我们这里夏季的蔬菜有通心菜、大麦菜等等。

最后，推荐一本饮食养生书徐文兵老师写的《饮食滋味》，相信看完这本书，你会知道什么样的饮食对自己才是最好的。

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