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心里总有莫名火，有什么好办法可以解决？
自己的,的人,情绪心里总有莫名火，有什么好办法可以解决？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
最后，建议看一下《老子》，他的无为、不争、顺其自然，正是现在浮躁的我们所欠缺的。
希望能帮到你呀~
另外推荐您听听汪峰的歌曲，他的歌曲很多都很励志，能给您带来很多积极的作用的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人的体会是事事都比较顺心的时候脾气会变得好很多，也就是说我感觉莫名火其实不是“莫名”的。
如果深究起来，每一次发火背后其实还是有原因的。非常常见的比如配偶没有分担家务，收入不足，子女成绩不理想，对老板有意见，心中有各种积怨。
我想可以把所有负面因素都统称为“负能量”，而我们接受的教育，又不允许我们脆弱、抱怨、流眼泪。那样似乎显得我们很无能。于是所有的负能量都没有出口，不是积成了病，就是突然莫名其妙的发了火。
前阵子看了别人分享的一篇短文，大概意思是说每一位暴躁的妈妈背后，都有一位缺席子女教育的父亲。女人同样上一天班，回家辅导孩子，做家务，结果爱人晒小视频说媳妇把花几十万装修的家糟蹋成这样。也许人家两夫妻发视频为了要播放量，所以媳妇不生气。
可现实中的确有很多先生长期缺席孩子的教育，还抱怨妻子的厨艺等等。为了家庭和睦，平时选择忍耐，太累了的时候，孩子调皮把东西弄乱，妻子会无名火上升把孩子吓一跳。这是无数家庭天天上演的剧本。
再比如先生在单位工作压力很大，收入却不足，甚至不按时发工资。回到家里，孩子调皮，自然也是一顿莫名火。
其实我们每个人都不是事事如意，但是一旦变成积怨，就特别容易出那种所谓的莫名火。都说人生不如意十有八九，常想一二。可是总感觉人家的老公好，挣钱多，人家的子女孝顺，人家的爸妈有钱，人家的房子漂亮……
我们以一己之力，改变不了世界太多。但是我们至少可以改善自己的心态，给负能量一个出口。认识到莫名火给别人带来的伤害。
意识到有莫名火，是改善的第一步。然后找找自己莫名火背后的真正原因。如果无力改变，至少也坦然接受，不要有比较心理。一些宗教思想其实就很好的帮助到了大家。比如佛教的因果，佛教所提倡的清净、平等、放下、自在、随缘……还有很多信基督教的人把自己交托给上帝……再比如道教所说的道法自然，一切遵循自然法则……大家有宗教信仰的自由，可以信也可以不信，决定自己信哪个教。但是这些思想我们难道不值得学习吗？
别人有时候帮助我们的内心是有限的，但是一旦我们彻底想明白了，看透彻了，我们才真的是解脱了。
其实我们即使算上出生到死亡的全部时间，除去睡觉时间，折合起来都未必能有两万天，就算够两万好了，以一百为单位，就是200个100天。
以我自己为例，按平均寿命计算，除了每天睡觉，折合还不到八千天。这要是计数器跳这点数字，还不是马上就八千下了。每当一想到这里，真觉得不应该太烦恼，不应该太勉强。不应该太抱怨……
有时候在那些大的十字路口，看到那么多人那么多车，我不得不承认，我就是一个茫茫人海中的普通人。过着普通的日子。满意与不满意太阳都照常升起，按时落下。世界看似不公平，但总算也给我留了一个位置……
坦然面对自己，平常心对待所有的人和事，莫名火似乎也就莫名过去了……
祝大家多些顺心如意，少些积怨烦恼！
回答于 2019-09-11 08:43:50
听听舒缓的音乐 看看温馨的电影 调节一下吧 慢慢会好的，当你觉得想发火的时候先别急，提醒自己开始计时，等从1数到5再发脾气。虽然只是过去了5秒，一些小事你就不想计较了，大事你也能稍微平和一些了，还有时刻提醒自己，愤怒的时候智商几乎为0
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