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晚上失眠第一时间你在想什么？

自己的,睡眠,睡不着晚上失眠第一时间你在想什么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡觉人生下来就会，失眠是因为执着太多，胡思乱想，最后发展到执着睡觉。

当你纠结如何才能睡着时，你就已经错了！

身体里面有一种东西叫植物神经，他不归你的理智管。所以睡眠本来就不是人可以控制的事，你永远不会知道自己是几点几分睡着的。

当你把注意力集中到睡眠上时，你就越发兴奋，反而入睡困难了。

失眠的朋友最需要做的，就是把自己当正常人看，规律作息，该睡觉时躺下，该起床时起来，睡不着没关系，心平气和地躺着。

如果你能理解这一层，离睡眠回归就不远了。

最根本的，需要放下胡思乱想的那些执着。所有问题都是自己内心的问题，也只有自己才能去解决。

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上失眠我第一时间想的是我现在的状态，想如何赚钱，如何能让家人有更好的生活质量，我现在又是什么样的状态，我是否真正的努力奋斗了，我是否做到了一个男人应该做的事，想想自己是否成功，而又是如何失败，想到以后的人生，有句话说的好，少年易老学难成，一寸光阴不可轻。少壮不努力，老大徒伤悲。想想自己是否不够用心，不够努力，有时感到很悲哀，发誓以后克服困难努力做到最好，想很多很多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

明天的工作怎么处理。

回答于 2019-09-11 08:43:50

想着明天还的上班，马上要睡觉，想尽一切可以催眠的办法

回答于 2019-09-11 08:43:50

眼前凄寒，梦里绵绵

回答于 2019-09-11 08:43:50

会回忆以往的事情，或者会想将来会过得怎样

回答于 2019-09-11 08:43:50

明天是否上班

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