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猪蹄能补充胶原蛋白吗?内服胶原蛋白真的没用吗?
胶原蛋白,猪蹄,氨基酸猪蹄能补充胶原蛋白吗?内服胶原蛋白真的没用吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
猪蹄能补充胶原蛋白吗?内服胶原蛋白真的没用吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
猪蹄是好东西,食疗是最好的方法
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是闹闹爸爸。
一、先来说猪蹄,猪蹄中确实含有胶原蛋白,但是吃猪蹄补充胶原蛋白是不可能的,因为猪蹄进去肠胃会被分解消化,成为肽,再次消化成氨基酸才会被吸收,吸收的氨基酸再次组合成身体所需要的蛋白质,包括胶原蛋白和肽链蛋白等等营养,所以只吃猪蹄是不能补充身体所需要的胶原蛋白的,常吃猪蹄还会引起肥胖和血脂高的等等。
二、市场上出售的胶原蛋白,多为胶原蛋白粉和胶原蛋白口服液,胶原蛋白不能直接作用于皮肤,服用过后一样需要分解,而且没有胶原蛋白里面没有色氨酸,色氨酸是人体需要的氨基酸之一,不能通过其他的氨基酸转化,需要从吃的食物中摄取,所以也不用考虑。
所以只能从所吃食物中摄入所需的胶原蛋白,像动物和禽类的皮含有胶原蛋白,禽类的爪子和翅膀也含有胶原蛋白,可以多食用。还有鱼皮也含有大量的胶原蛋白。补充胶原蛋白的话建议多吃。
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