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如何面对孤独呢？
孤独,自己的,你的如何面对孤独呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
虚无，所有事情都可能变化，所有被我们珍视的被看作固定不变的东西都可能消失
但存在的孤独不可避免，因为孤独是成长的代价，我们成长的过程是分离的过程，自主的过程，自我依靠的过程，自立的过程，个体化的过程，成为自己的过程，是独立的过程，这意味着我们与放弃与他人共生融合的状态，就意味着我们要面对存在孤独及其所带来的恐惧感和无助感。
存在主义认为没有一种关系可以消除孤独感，我们每个人都是孤独存在的，但孤独感可以被分享，爱能够弥补孤独感所带来的痛苦，
但这种爱是一种无私的爱，是一个主动而非被动的过程，是一个积极的行为，而不是一种消极的感受，他是给予不是接受，它包含着关怀，回应，尊重和支持，他是主动地关怀他人的生活，成长对她人的生理或心理需要积极回应，尊重他人的独特性，以对方的本来面目看待对方，并且帮助对方以自己的方式成长和展展开自我，为他人着想，而不是为了自己的目的，为了达成这些人必须倾听，必须与共情的方式体验，仍需要进入，并且熟悉对方的私人世界，进入对方的生命感受，对方的观念和体验。就像一个专业的心理咨询师一样。这种爱极为难得。
这种不求回报的爱，也会带来回报，它会使人改变，变得更丰富，转到自我被实现存在孤独，也得以减轻通过爱人自己也得到了关爱，但这些回报只源自于真正的爱，这些回报是自然产生的，无法求得的。
如果没有最佳的这种处理孤独的方式
大多数时候我们就会用间接的方式来寻求安全感
比如寻求爱情，他们借由被人选择，被人重视，而觉得自己的存在得到肯定，但这否认自我在创造中的作用，相信自己的存在，依赖于自己是他人意识中的对象，在自虐型人格中最为常见，源自一种关系的自虐。当一个人和他人在一起的主要动机是为了对抗寂寞时，对抗孤独时，他人就被转化为一种工具，这种情况不能使人成长，而且经常会带来失败。
一种方式则是融合，有时也被称为依赖，他们为了处于支配地位的他人而活着，他们压抑了自我的需要找到他人的期望，然后把他人的期望当做自己的期望，更重要的是，他们希望避免触怒他人选择把安全和融合置于个体之上。融合与消除自我觉察这种极端的方式，消除孤独感。
人也可能借由于某物融合来摆脱孤独感和自我感，比如某个团体，使命，国家，项目。
人也会采用一致性的穿着言语习俗，放弃不同的想法和感受，来对抗自我的孤独感，自我不存在，孤独的恐惧也得以消失
人在自我表达和融合带来的安全感之间的挣扎由来已久。团体的诱惑是强大的，对团体的认同赋于成员逃避孤独恐惧的避难所。在这一点上狂热的团体成员愿意为之牺牲所有的东西包括生命。
孤独是必然存在的，也必然被我们每一位人所体验到，作为成长的代价，它时刻萦绕在我们身旁。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从积极心理学上来看孤独是一种自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验。生活在大社会环境下的人，一旦处于孤独状态就会感觉到强烈的不安，也会陷入消极的情绪状态里。当我们突然不论以哪种方式切断了与朋友、家人的联系时，便会感受到孤独。
每个人都是来自不同的家庭，接受着不同的家庭、学校的教育，有着不同的生活方式和生活习惯，读着不一样的书，思考着不一样的问题，即便是父母与子女之间都很难达到百分百的契合。所以每个人对孤独的理解和体验也不一样。
很可能是因为深夜里加完班一个人回家的路上的孤独；也可能是可打开微信联系人，找不到一个可以聊天的人的孤独；或者打开通讯录，也找不出一个能倾诉的对象；也有当朋友聚会自己插不上话，瞬间的孤独体验……就这样，我们越发觉得孤独，越发觉得自己被全世界抛弃。
当他人对你感到不解、无法理解你时，不要灰心，不要悲伤，不要将孤独看作人生的常态。长期被孤独这种小情绪包围，不仅无助于心理健康，更无助于身体健康。人是有摆脱孤独并克服它的能力的：
首先，读书克服孤独。
不如意的事情很多，找个好朋友也很难，这时都可以选择读书来排解自己内心的苦闷。通过阅读书籍，带来自己对人生的认同感，专注于自己的兴趣爱好，从而带你走出孤独的小情绪。
其次，孤独是因为我们没交流。
感到孤独，很大程度上是因为与人交往太少。因此，可以常和家人联系，关心一下他们的身体，与好久不见的朋友约着吃一顿饭，甚至可以和不怎么聊天的同事聊一聊，心情会顺畅会很多。
再次，外面的世界很精彩，多走多看，多感悟。
孤独也是一个直面自我的机会，在孤独中，我们可以探寻自己的人生道路，追求新的可能性。一个人的单独旅行，可以自由自在，可以根据自己的内心来做决定，想去看海就看海，想去爬山就爬山，可以随时停下来欣赏风景，也可以和当地人聊聊天。感受孤独，也是一种享受人生的方式，你如果逃避孤独，害怕孤独，孤独就会一直伴随着你。认真地面对孤独，并且学会利用它，就会收到意想不到的惊喜。
最后，接纳自己。
如果我们能享受自己一个人的时光，不再根据别人的标准来行动，从执念中解放自己，遵从自己的欲望自由生活，取悦自己，不再压抑自己的欲望的话，就不会时刻担心别人会不会离开，自己是不是又要孤独下去了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正确不正确不敢说，谈谈认识和经验。
孤独是人生必修课。你不去找它(孤独)，它就找上门来。你战胜不了它，它就战胜你。
陷入孤独，通过思考，可以化解一部分孤独感。我们说，人只要做事，就不急了，不孤独了。思考也是一件事。只要思考，就是在做事。
陷入孤独，心若能静下来，也在削减孤独感。什么是心？心就是心绪，心境。忘记一此尘烟世事，是非恩怨，把名利看淡，把是非看开，可以化解孤独。
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