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你有抑郁症吗？极度失眠的夜里你是怎么度过的？

睡不着,安眠药,蚊子你有抑郁症吗？极度失眠的夜里你是怎么度过的？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

你有抑郁症吗？极度失眠的夜里你是怎么度过的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我以前跟你一样，生活上的事不顺，自己也想不开，觉得活着没什么意思。得了抑郁症，失眠多年，多梦易醒，每天晚上睡觉前吃安眠药才能睡着，后来这两年也想开了，没事去旅旅游，和朋友聚聚，跑跑步。现在也没啥感觉了！你如果要是晚上睡不着，不要焦虑，别想太多，一晚上睡不着死不了人，听听放松的音乐！实在睡不着干脆不睡觉了，第二天白天不论多困千万不要补觉！白天睡了晚上又睡不着了！每天早睡早起，别想太多，没事多锻炼身体，多吃蔬菜和水果，该吃吃该喝喝嘛事别往心里搁！也可以去医院看看心理医生，做做心理干预！千万不要吃安眠药，这个我吃着感觉有副作用，会产生依赖性！要靠自己顽强的意志力打败病魔！祝你早日康复！


回答于 2019-09-11 08:43:50

我有过严重的忧郁失眠症，只要心里有压力，就会整宿地睡不着。

那是中招考试时，考场设在荒凉的郊外，睌上整个人都被一种黑蚊子包裹了，没有蚊帐，也没点蚊香，本来有失眠的毛病，加上心里紧张，睡眠更差，辗转反侧，难以入眠，加上密密麻麻地蚊子的攻击，偶尔睡着一会，浑身都被蚊子叮咬的起了一身的红疙瘩。那场考试以惨败收场，热泪洒考场，抱恨终生。一切都是命中汪定，人力岂能抗拒？

忧郁失眠时常关注情绪低落的人，只要经历一点烦心事，失眠会不请自来，那种感觉，真是生不如死，苦不堪言，所以我常常备下几种治失眠的口服液，安眠药，放在床头，只要有事就喝一些，缓解了病痛的折磨。