您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
“糊涂时跑步,迷茫时读书”是谁说的?真的有用吗?
迷茫,糊涂,的人“糊涂时跑步,迷茫时读书”是谁说的?真的有用吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道这是谁说的,但是相似的道理听过很多次。
这两句话,从左到右的念过去,是正确的做法,要理解,得反过来。
跑步运动有利于清除杂念,让人专注,有利于大脑思考,从而不糊涂。
读书则是给大脑充电,站在巨人的肩膀上看世界,站得高,看得远,人就不会迷茫了。
本人亲测,绝对有用,与君共勉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这话真的太赞啦!而且真的有用,我无数次地亲自证明了它的实用性。
01 身体和灵魂有一个在路上,生活就还有希望
著名作家村上春村曾在《当我谈跑步时, 我谈些什么》这本书里,记载了自己马跑拉松跑二三十年,这个好的习惯让他即便在年老时依然极力打破年龄限制,让生命变得丰沛和有张力。即便后来的很多次马拉松,很痛苦,但他依然在跑,跑完就释怀,继续训练,继续跑。
他曾说,最奇妙的情况是,在不断行走跑步的时候,有的时候脑袋放空,有的时候又会想起一些事情来。
我想这是他老人家值得我们年轻人学习的地方之一。我们常说身体和灵魂必须有一个在路上,说的就是这个道理,跑步会让我们的身体变得越来越轻盈,读书会让我们的大脑越来越清醒、明智。
02 跑步一次次把我从负能量中带出来
对于跑步,我特别有感。
在我心情特别不好的时候,觉得自己被整个世界抛弃,被所有悲伤围绕的时候,我就会换上一身运动装,换上跑步鞋,从小房间里走出去健身房,不管是30分钟还是1小时,大汗淋漓的感觉真的太好太好了!
每次跑完步,虽然很累腿酸痛,但是心里的难过会随着汗水流走很多,代谢掉了,会发现一身轻盈。
我记忆特别深刻的是今年年初2月份,从健身房跑完步出来,又热又冷地往回赶。然后我看到路边一辆卖花小推车,还有一滑板小孩儿跳来跳去,那种年轻的张力,想想自己桑的一批。
不知道为啥,突然要mark一下那天,于是买了一束花,走到地铁口又想着要不骑车回去?于是就找了一辆单车。
所以我就骑着盛满小篮子的车,一路绿灯骑回来,简直不要太开心呀!!!特别是那种很久都没有的,在夜色中穿行自由放飞的感觉,像回到了初中时候的我。
而且,大汗淋漓的感觉,是真的好啊,所以我告诉自己一定一定不要放弃啊。
03 书让我心静
关于读书,我也很有感触,特别是焦虑的时候,它会一次一次又把我拉回来,让我变得心情特别平静。
因为这个时候看书是一种输入,会觉得心里开始变成沉甸甸,而不是像一只芦苇那些漂浮。
前段时间回家,我把珍藏了一大箱子的书,全部寄回来,我准备一本一本把它重新再看一遍,这是一件可以让认知再次刷新打开的事情,必须去做。
腹有诗书气自华,这是我的目标之一呀。希望有一天可以实现我关于书的梦,生命中最年轻的时光,桑过,大笑过,惆怅过,也依然期待着。☀️
and夏小麦:正在践行日更2000字,喜欢倾听,喜欢用文字记录生活的一枚女青年。碎碎念,其实是在念岁岁,希望到80岁还能记起今日模样。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,我是霞姝儿,持有二级心理咨询师资格证。
这句话是有用的。
1、糊涂时跑步。跑步是一项很好的健身运动。跑步的时候,可以享受一个人的安宁时光,可以回忆过往的美好,可以深思未来的计划,当然也可以什么不去想,沉浸在一片挥汗如雨的世界中,尽情地释放、宣泄情绪。
跑步的过程中,不但能锻炼身体,还能磨练心智。如果能够坚持下去,收获不光是健康的体魄,还有坚强的毅力。
2、迷茫时读书。高尔基说,书是人类通往进步的阶梯。人生难免有迷茫、不知所措的时候。而读书是带你领略千山万水、芸芸众生最好的途径,书中有先贤圣哲的分享、有伟人的生活阅历、有他人的生活经历,阅读的过程中,就像跟着他们去看世界,去思考人生。
腹有诗书气自华,经常读书的人,其眼界会有很大的提升,个人的气质都会有所变化。所以坚持读书吧。
以上便是我的见解,希望对你有所帮助。欢迎各位点评、关注我哦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
不好意思,这句话是谁说的,翻遍网络无处寻啊。但是我觉得这句话说的蛮有道理。特别是对于现代人而言,即使我们生活在网络发达的互联网中,可我们每个人都是一座孤岛,所以更需要在精神状态不好的情况下,学会自救。
跑步与看书就是两个很好的治愈方法。
它们有什么好处呢?可以从以下两个观点来讨论。
第一,跑步让人获得自由。
2020年的这场疫情,给我们好好上了一场生命的课。特别是面对猝不及防的告别时,我们才意识到生命的脆弱。想要强身健体,并不是靠大量的中药或者保健品来支撑,而是需要我们动起来。
最简单而又方便的方法就是跑步。你不需要任何器械,你也不需要一个专业的场地,穿上宽松的衣服,穿上跑步鞋,这就出发吧。
长期跑步的话,能让我们的身体机能变得越来越强盛,提高我们身体免疫力的同时,让我们获得身体自由:一换季就发烧感冒的病症不见了,背部疼痛消失了,睡眠好了精神棒,还能帮助我们保持好体态,keep住身材。
当我们养成一个良好的跑步习惯后,它也会带动我们生活中其他好习惯的养成。好比《习惯的力量》这本书里的主角丽莎,一个曾经抽烟、酗酒、暴饮暴食、负债累累、被出轨丈夫抛弃的抑郁女子,她一开始只是坚持跑步,渐渐改变了自己的饮食习惯,工作习惯,睡眠习惯,储蓄习惯,学习习惯,在成功减掉60磅体重的同时,还还清了负债买了房子。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |