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据说夏天坐月子难熬，其实7、8月份生宝宝，对宝妈孩子好处非常多，有哪些禁忌呢？
产妇,宝宝,空调据说夏天坐月子难熬，其实7、8月份生宝宝，对宝妈孩子好处非常多，有哪些禁忌呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
7/8月坐月子 的话，由于天气比较热，千万要注意，千万不能着凉，特别是在七八月份容易热，如果扇空调的话很容易着凉的了。最好是风扇放远点，在穿个单层的长袖，开空调也可以，但是不要对着吹，每隔两个小时开窗户换下空气，这样空气流通，饮食方面要注意多吃点补气血的，营养的食物。加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
夏天坐月子是挺难熬的，主要的情况就是要应对高温和吹空调，以及饮食起居方面的一些注意事项，因为这些太容易中招了。
应对高温其实有很多办法，加上天气下雨阴天，以及不同地区上的一些情况，负责照顾妈妈的家人就要打起精神了，而新妈自己也要注意如果哪里感觉不适，需要及时的向家人沟通，尽快解决。
这段时间写了很多这样的内容，总结下来，大致上是这样的几点：
高温和吹空调
如果天气不适很热，一般风扇比空调好，不会有那么的冰凉感，可以很好的避免动不动的就感冒的情况。
如果天气比较热，那么使用空调当然是必须的，但是为了安全起见，要注意这样的几条哦：
1，空调不能直接对着自己和宝宝吹；
2，风量尽量小一点；
3，固定一个档位，不要频繁的切换；
4，做好适当的通风；
5，如果空气不适特别的干燥，尽量不要使用加湿模式；加湿模式就算使用，也不要时间太长；
6，空调开的时间可以相应的短一些，定时一段时间，达到房间里比较凉的时候，就可以关闭了；
7，洗澡洗头完了，一定要等到身上干的差不多的时候再进空调房；
8，空调如果比较老旧的话，建议换一个新的。
希望新妈们能够多加注意一些哦，因为这些看似简单，但是实际上做起来却是总“丢三落四”，时常一不小心就中招了。
饮食起居
另外，还有一些饮食起居方面的注意事项：
1，前两周恢复身体要紧
能吃下去就多吃点，没关系的，不要怕胖了以后减肥困难什么的，这些等到月子期过了在考虑吧；
2，尽量不吃不好消化的食物
可以做成粥，或者换着烹饪方法去吃比较好哦；
3，多吃果蔬
常见的水果中适合新妈吃的还是比较多的，但是别一下子吃的太多，容易让性凉或性热的水果造成影响。香蕉、苹果、葡萄、樱桃、橘子、西瓜、橙子、水蜜桃、猕猴桃等等，还是有很多可以选择哦。一定要避免吃一些，具有刺激性或是过于油腻的食物哦。
4，适当的锻炼
过了第一周，能够下地了，就尽量适当的进行一些锻炼的活动，让身体尽快恢复；
5，注意个人卫生
搞好个人卫生，更是让宝宝也能减少细菌等等的危害，经常换洗床单睡衣等；洗澡刷牙洗头如果自己不方便，可以早家人帮忙一下；
希望能够帮到您。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请
坐月子不要吹风、受凉、受气、受累且保证营养。基本就没什么了。
现在条件好了，夏天坐月子也好多了，空调开起来，避开风口，或者买个挡风板就可以了！
希望能对你有所帮助吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天坐月子太遭罪，动不动就是一身汗，太难受；也有网友说：夏天坐月子不用担心受凉，外出的时候也不用包裹的太严实，简直太舒服。夏天坐月子的妈妈们有没有哪些需要注意的，是不是真如网友说的那样，做什么都不用担心受凉？
穿合适的衣服
很多妈妈以为夏天坐月子，穿衣服就可以很随意，因为天气热，怎么穿都不会受凉。其实不是的，月子里的女性，因为刚经历过分娩，身体要比常人虚弱很多，所以一定要多加注意。虽然夏天气温比较高，但现在很多家庭会吹空调或者电扇，家里的温度还是很低的，这时候妈妈们就要注意保暖，一定不能让自己受凉，不然不小心生病了，自己遭罪不说，还会耽搁宝宝母乳喂养。
除了穿合适的衣服保暖外，月子里的妈妈穿衣服还要注意防潮，如果衣服湿了要尽早换掉，不然也会给妈妈们的身体带来伤害。
洗澡
老一辈会讲月子里不可以洗澡，不然会落下病根。其实，现在科学坐月子，是可以洗澡的，但是提倡淋浴。对于夏天坐月子的妈妈们来说如果不让洗澡，简直就是个噩梦。这里说月子里可以洗澡，但是妈妈们也要注意几个细节。首先，要注意洗澡时的水温不能过低，洗澡时间也最好控制在10分钟以内。生产之后，大部分的妈妈身体还是很虚弱的，洗澡的时候最好旁边要有家人陪着，以防妈妈们洗澡时身体出现不适，发生意外。洗过澡之后，妈妈们还要及时穿上衣服保暖，以防浴后受凉。
家里环境
夏天炎热，家家户户都会吹空调、电扇。家里如果有坐月子的女性，那么在吹空调的时候一定要注意避免她们被空调、电扇风直吹，可以把风向调的高一些，这样家里温度会降低，也不至于吹到做月子的女性。还要避免电扇或者空调长时间运作，早晨或者晚上温度不太高的时候，可以开窗透透气，让家里的空气保持流通。
还要强调一点，在夏天坐月子的妈妈们也要注意不能碰凉水，不然月子后会落下关节疼的后遗症，这点也是我们要特别注意的。总之，夏天坐月子也要处处小心，这样才是对自己负责。
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