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我要养活自己，怎么克服抑郁症和无力感？
抑郁症,自己的,的是我要养活自己，怎么克服抑郁症和无力感？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
在刚开始的阶段，尝试着去做是很重要的，要去做那些稍微努力一下就可以做到的事，不要一上来就挑战难度特别大的事。
郭家心理姐，帮你解开心理的结，做最真实的自己！一个一边不吃药对抗躁郁症，一边靠心理学自救实现人生逆袭的心理咨询师。如果喜欢我的文笔，不妨点赞、关注，留言互动......
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，我不是一名抑郁症患者，不知道抑郁症还有无力感一说。但我的妻子是一名典型的抑郁症患者。
妻子自从患上抑郁症后，几乎极少和别人沟通，甚至她自己的两个哥哥和一个姐姐，甚至自己的母亲，她也不再愿意和他们来往。以前，妻子爱说爱笑，有很多知心朋友。
患上抑郁症的妻子，拒绝服用治疗抑郁症的药物，每天总是用世界上最可怕的语言对我进行辱骂，每每让我气得的愤怒无比。
更可怕的是，她有时候会故意破坏家里的物品，并毫无顾忌的拿着一切手边可以拿到的东西打人，甚至试图打开液化气放火。
我想说的是，得了抑郁症，不要梦想着可以靠个人的意志力去克服什么所谓的无力感。抑郁症患者首先要做的是，尽快去治疗，服用药物，减少对身边的亲戚和朋友的伤害。
当然，抑郁症患者本人，可能也会因为得了这个病，自己痛不欲生。抑郁症就像其他任何疾病一样，得了这个病，必须要立刻及时的治疗。必要的时候，国家应该强制对抑郁症患者进行治疗。
有时候，我开车带着妻子外出，她的抑郁症会突然爆发，在我身后对我的头部猛打，差点酿成车祸。
抑郁症是精神病中比较危险的一种疾病。我个人认为，国家应当及时登记国民中的抑郁症患者，并能够对这部分人进行强制治疗。
抑郁症患者根本不可能靠个人的强大意志力克服，就像一名瘾君子不可能离开积极的治疗，会自动康复那样。
从某种意义上来说，抑郁症患者犹如行走在社会上的定时炸弹，随时会给我们的和谐社会带来不可预期的伤害。
有一次，我开车时，车前挡了一个骑电动三轮的中年妇女。这本来是一件再寻常不过的事情，可我的妻子看见了，立刻对中年妇女破口大骂，两个人扯着嗓子对骂了一会儿，差点要引起肢体冲突。
自从妻子患了抑郁症，又拒绝服用治疗药物之后，我简直就像和一个疯子生活在一起，每天承受着不可想象的辱骂和痛苦。
所以，当一个人确认自己患了抑郁症，不要尝试去克服什么无力感，也不要再试图找一项工作自力更生。
抑郁症不会自动康复。这只是一种精神疾病，得了抑郁症本身既不羞耻，又不可怕。可怕的是患上了郁郁症又拒绝服用药物。
一旦抑郁症患者拒绝医生参与治疗，那么自己便成了自己的家庭和社会的隐患。
对于家庭来说，抑郁症患者会让所有的家人受到不可预期的伤害。对于社会来说，那些不了解抑郁症患者病情的人，用和正常人沟通的方法与抑郁症患者沟通，往往会让自己受到可怕的伤害。
我妻子患的是迫害型抑郁症。生活中，她时常感觉，周围的亲人，朋友都在尝试伤害她。睡觉后，她会多次叫我起床，说:“赶快找一找，家里有没有藏着坏人！”我把门从里反锁后，她还要我再三检查门到底锁好了没有。2018年夏天的夜晚，我的儿子调皮，从里面反锁了门，把我锁到了门外面。妻子竟然给警察打电话，说我要害她。警察坚持要把我们一家带到警察局。后来，幸亏我的姑姑及时赶到，才勉强避免被警察带走。
2018年春节，按照中国人的习俗，我们本来该带着礼物，去探望妻子的母亲。可是妻子竟然坚决拒绝再回到她的母亲家。
2018年11月，我家南边200多米远的一户人家，男人患了抑郁症。这名男抑郁症患者，把自己家院子的门从里面锁死，残忍的杀害了自己健康活泼的妻子，然后服毒自尽了。
香港著名歌手，演员张国荣为什么会跳楼自杀？
张国荣跳楼自杀的原因是因为抑郁症，经理人陈淑芬女士证实他患上抑郁症（情绪病），努力治疗年余，因病情失控而辞世。2003年4月1日晚上18点43分，张国荣因抑郁症病情失控从香港东方文华酒店二十四楼健身中心坠下，紧急送往玛丽医院，经医生抢救无效死亡。
现在，我的妻子拒绝和她的娘家人来往，她又认为自己是个健康人，拒绝服用治疗抑郁症的药物。我自己感觉非常无助，却不知道该怎样让妻子恢复健康。我多么想大声高呼:帮帮我吧，帮帮我吧！
期待我们的社会，能够建立起帮扶抑郁症患者的机构，让那些因为家人患了抑郁症，整个家庭处于水深火热的人，能够从痛苦的煎熬中摆脱出来，让我们的社会变得更加和谐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
行动是破迷开悟的最好途径。这也是忙碌充实的一天总会感觉时光走得比较快的原因。
想得太多，容易让自己在思维的迷宫里迷失，从而不知道做什么，方向在哪里。千里之行始于足下，唯有迈开行动的第一步才能让我们顺利走出思想的迷局。
犹如杞人忧天的故事，充满忧虑的杞国人都把精力放在各种可能永远不会发生，或者说即使可能发生也无法靠一己之力扭转的事情上，如果没有人能带他走出这个思维的怪圈，也许最后的结局就是焦虑、抑郁，原因却是这个在他人生历程中永远不会成为现实的担忧。
要克服自己的无力和抑郁，一定要有迫切改变的意愿和行动，有了这两点，就只有——开始做！
制定工作项，开始实施
列出自己当前能做或者需要去做的事，开始第一步。目标如果是阅读，就翻开书单列表的第一本书；目标如果是找工作，那就从制作简历、投递简历开始。要记住任何成果都是来源于行动，没有不劳而获通过单纯的想就能有的收获。
不断修正自己的想法和目标，在做的过程中积极思考
无法否认方向对于前进的重要性，只是埋头走路而部抬头看路的人往往达不到自己预定的目标，而在行进的过程中偏离航道而不自知。所以在做的过程中还需要不断停下来反思复盘，修正自己努力的方向，保证自己的每一份努力都用来实现自己想要的结果。下一篇：返回列表
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