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经常饮茶的人是否会更显年轻？
茶叶,的人,年轻经常饮茶的人是否会更显年轻？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常饮茶的人真的可以显年轻。茶文化最具有中华文化标识传承之一，渊源流长，充满文化底蕴。同时，茶饮作为健康饮品，是世界卫生组织推荐的最健康饮品之一。好处非常多，有益于身心健康也就让人显年轻。
1.茶文化熏陶出由内而外闲雅气质。
青灯耿窗户，设茗听雪落，喜欢喝茶的人往往培养出这种闲雅气质。一杯清茶，一缕阳光，清风徐来，云卷云舒，岁月静好。或三五知己，促膝长谈，个中美好胜却无数杯盏觥筹。在人心躁动世界自有一份从容不迫，好心境自然显年轻。
2.茶有多种有益健康成分，带来身体年轻态。
提神醒脑。茶叶中的咖啡碱、儿茶素会刺激交感神经，令人兴奋，解除疲劳，提高工作效率，心情愉悦。
美肤护齿。茶中叶绿素、维生素、矿物质等成分有清除自由基，延缓衰老，美白护肤等功效，还能减少蝺齿，保持口气自然清新。
增强免疫。茶叶中茶多酚、茶黄素等多种有效成分有增强免疫、抗肿瘤功效，可以增强胃肠道功能，消化积食，抵抗肝炎，保护肝功能，预防呼吸道感染，抑制肿瘤等等。
防治“三高”。这是最多科学研究证实的功效，主要是茶叶中茶多酚所起作用。茶多酚在绿茶中含量最高。多项国外内大型研究证实，长期喝茶可以明显降血脂，预防动脉粥样硬化。香港一份研究结果证明，茶多酚可以降低血脂中低密度脂蛋白，低密度脂蛋白就是俗称“坏”胆固醇，它会升高心血管疾病的发病率。
还有一项来自中国医学科学院顾东风院士团队的研究成果显示，在历时8年的观察研究发现，每周喝3次绿茶，就可以降低动脉粥样硬化性心血管疾病。在50岁时，习惯性喝茶与从来不喝茶或很少喝茶的人相比，晚1.41年发生动脉硬化性心血管疾病，预期寿命增加1.26年。
3.常喝茶有众多好处，但也一些注意事项。
脾胃虚寒或阳虚体质少喝绿茶。传统医学认为绿茶性寒，不宜虚寒体质。与红茶相比，绿茶未经发酵，含有较多鞣酸和植酸，对胃肠道刺激较大。胃肠不好的人，不要喝浓茶，少喝绿茶，多喝红茶。
敏感人群易失眠。对咖啡碱敏感的人士，容易影响睡眠甚至失眠，睡前最好不要喝茶。
影响铁剂吸收。茶叶中的鞣酸会影响铁离子吸收，很多补血药含有铁剂，正在服用补血药的人士不可以用茶水送服，可以改喝白开水。
小结：茶叶对人体好处众多，长期喝茶，有益身心健康，心境平和，身体健康，便会延年益寿，保持身体年轻态。
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