您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

早上吃个西红柿，中午吃个烤鸡腿和西兰花，晚上不吃可以减肥吗？

鸡腿,基础代谢率,晚上早上吃个西红柿，中午吃个烤鸡腿和西兰花，晚上不吃可以减肥吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

早上吃个西红柿，中午吃个烤鸡腿和西兰花，晚上不吃可以减肥吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能减肥，正确的减肥方式早餐应补充蛋白质，中餐的烤鸡腿再减肥期间也应该取消，改为鱼肉、鸡胸肉，做法最好清蒸或者水煮，晚上也要吃饭，比如西兰花或者水煮菜等，不能饿着不吃，这样会降低基础代谢率。