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宝宝每晚才睡3小时就不睡了，为什么呢？

宝宝,白天,晚上宝宝每晚才睡3小时就不睡了，为什么呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 都2周半了、不管早睡晚睡就是每晚、睡了3小时间左右就反来反去没睡意、有时反到天亮才睡、这是为什么呢

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝每晚睡三小时就不睡了，为什么呢？





您的宝宝已经两周岁多了，所以完全可以晚上睡一整觉了，那么为什么宝宝睡三个小时就会醒来呢？

有可能是以下几个原因造成的

第一，白天活动过于兴奋

如果宝宝白天玩的太兴奋了，晚上会做梦。也容易兴奋的睡不着觉，或睡一阵子就会醒来。如果是这种情况的话，宝宝在睡觉之前尽量玩一些比较安静的活动，可以给宝宝听听安静的音乐，唱唱摇篮曲，听听故事。

不要太刺激，太兴奋，导致宝宝大脑始终属于活跃的状态，不利于宝宝深度睡眠。





第二，房间太热或太冷了

尤其是在炎热的夏天，室内温度过高。宝宝睡觉容易出汗，如果这时候宝宝穿的衣服比较多，就容易被热醒。

如果是这种情况，建议给宝宝穿舒适的薄一点的衣服，房间里如果太热，适当降降温。

第三，宝宝缺钙

如果宝宝缺钙，夜里也容易睡得不踏实，容易惊醒。可以给宝宝适当补充钙剂，白天多带宝宝出去晒晒太阳，促进钙吸收。

第四，宝宝身体不舒服





如果宝宝晚上总是睡三个小时就会醒过来。考虑宝宝是不是身体上有不舒服的现象，是不是宝宝肠胃不舒服，肚子疼，有没有感冒发烧的情况。查明原因，再对症下药。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可能是宝宝哪里不舒服，或者在白天睡够了，比较的兴奋

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀约

我家宝宝现在也是两岁半，有一阵子也出现过类似的情况。甚至有时间半夜醒来就直接开始玩了，玩到快天亮才继续睡觉。我那个气氛与无奈呀，不仅自己不能睡还要陪着他。这准情况持续了好久，后来分析了原因之后有针对性的去纠正，现在基本上没有出现过类似的情况。

1.白天睡得太多，晚上睡得晚，早上起得晚，生物钟混乱。

一开始我家宝宝白天要睡3到4四个小时，而且一般都是2两点才睡着，睡起来都快6点了，导致晚上11点12点还不睡觉，早上9点才起床，有时间半夜还醒来，整个睡眠时间都是乱的。现在我可以纠正后，早上最晚8点必须叫起来，中午1点就睡觉，一般中午就睡两小时，起来也就三四点回去玩，回来吃饭，稍微玩一会就洗澡睡觉，一般玩累了睡得也快，大人也不累。

2.白天贪玩，吃饭喝水过少，半夜饿醒渴醒。

我家宝宝有点一阵吃饭的时间一直玩不好好吃饭，半夜就醒了，醒来有时间也不说自己饿，但是喝点奶喝点水之后就能继续睡。后来观察了一下就是那天如果吃饭吃的少就会醒，或者天气特别燥热的时间就容易渴醒。

3孩子睡觉穿的过热或者过少。

过热孩子容易出汗，口感舌燥；过凉身体难受容醒，父母要注意分根据气温给宝宝选择合适的被子或者睡袋。

4.孩子贪玩。

我家宝宝属于特别贪玩型，经常梦话中都是玩具，半夜也有操心玩起来继续玩玩具的情况，尤其是新玩具之后。发现这种情况后我很少晚上给他新玩具都是早上就给他，到晚上也就玩腻了。

5.宝宝缺乏安全感。

我家宝宝一般我在身边就睡得还安稳，只要我下床喝水或者上卫生间就会醒，有时间甚至会下床来找我，然后就睡不着了。所以一般我晚上都是一直陪着他的。

6.家里光线过亮

宝宝睡觉前和半夜来来尽量不要开灯，灯光太亮不利于褪黑素的分泌。让宝宝安安静静的呆一会或者玩一会，万千不要和他说话和陪着他玩，只要看着他就行，慢慢就会自己睡着。

以上只是自己带娃的一点点的经验，希望对于你的问题有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

根据我的经验，您家宝宝会出现这种情况，应该是以下原因造成的

一、有可能是宝宝的睡眠作息应该比较混乱，白天休息时间过长会造成宝宝晚上没有睡意，建议家长逐渐帮助孩子养成良好的睡眠习惯，尽量在固定时间采用固定模式哄睡，慢慢就会好转。 白天要少睡，中午午睡建议2个小时左右就行了。晚上早点关灯让宝宝休息，睡前2-3个小时不要让宝宝睡觉，不然晚上会睡不着。 睡前也不要把宝宝都得太兴奋，这样也会影响睡觉。 宝宝睡觉前可以适量的喂一下宝宝，防止宝宝晚上饿醒了。还可以用襁褓将孩子包起来放你身边安抚，这样可以辅助宝宝踏实入睡~

二、检查下是否缺微量元素，看看是不是缺锌或者缺钙, 缺锌或缺钙的孩子睡眠会不太好

三、注意观察下宝宝有没有身体不适的表现，如果宝宝不睡觉且哭闹比较严重的话，可能是因为腹部胀气或者肠绞痛。建议您这样做：把宝宝抱起来竖抱在肩上，像拍隔那样拍，或者让宝宝趴在你或者你老公胸口，注意保护宝宝的脖子和脊椎，不要捂到宝宝的口鼻，看能不能缓解。

四、也有可能是外部因素导致的，检查下尿布湿了没，及时更换尿布。检查下宝宝有没有被蚊虫叮咬。看下衣服会不会过紧，被子会不会太厚了，这些都会引起宝宝哭闹无法入睡。

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