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长期不和人交流，会不会变抑郁？
问题,是的,自己的长期不和人交流，会不会变抑郁？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！享受孤独，与自己很好地相处，是每个成年人必须要学习的功课。
如果说你说的长期不和人交流，能够自己很好地安排自己的生活，如同僧侣闭关，寻找自己的生命节奏，那么这是一种很好的人生修行。古语言：“静能生定，定能生慧”，正是人长期和自己相处，获得的智慧。因此，长期不与人交流，有可能会产生一定的抑郁情绪，但主要还要看不与人交流是主动选择还是被动选择？
如果主动选择不与人交流，那么你可能给自己提供一个相对安静的时间和空间，让自己进一步提升，这种情形之下，就不会特别抑郁，但也要适度为之。人毕竟是社会性动物，只要生活在社会中，就必然要与现实社会中的人相接触。长期封闭不与社会中的人交流，就会出现很多障碍，比如语言能力的退化，可能会回避一定的社会交往，不愿与人竞争，也很难与人合作。常此以往，主动选择也会变成被动，从而走向抑郁的深渊。
因此，我们要尽量找到属于自己的生活节奏。如果想自己静一下，那么就好好地和自己呆一会儿，享受孤独。如果需要自己去履行社会责任，那么就要走出去，和社会接触，与他人进行交流。
总之，长期不与人交流，不一定会抑郁，但肯定不是很健康的生活方式。作为社会人，积极参与社会活动，履行社会责任，是成熟的重要标志。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
如果是因为一些不良事件引起，长期不和人交流，有可能会变抑郁。
如果是沉默的性格，不一定会变抑郁。
认同此观点，点个赞，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是国家二级心理咨询师。根据个人的经验以及倾听很多的来访者诉说：长期不和人交流，是会变得抑郁的。
我们知道抑郁的临床表现是兴趣减退、意志消沉、情绪低落。所以不说话，那么就会有很多的情绪情感憋在心里面，这时候，没有一个合理的通道口宣泄出来，那么人自然而然地就抑郁了。
但是有些人说：自古英雄皆寂寞，我是孤独的，我不愿意与人交流，自己沉浸在自己的世界中。我没有感受到抑郁，我也没有感受到寂寞，我就是喜欢自己一个人相处着。我们说古代有独孤求败，任何一个高手都想要找到一个对手，这样在这个世界上可以不寂寞，但是却没有对手，所以就显得很落寞。
长期不和人交流，会形成一种强化作用，就变得懒得去交流了。因为交流起来很费劲，还不如不说，但有时候夜深人静的时候，就显得非常孤独无助，慢慢自己有点抑郁，都不知道说什么了。
所以自己想说话，那就找到一个人去说一说吧，在说话的过程中，可以享受语言的快感和情感的宣泄。人长一口，不仅仅在于吃法，还在于交流。
所以很多抑郁的来访者，作为心理咨询师，我们需要去引导对方表达自己内心的想法。从而让自己积压已久的情绪得到合理的释放。
以上为我的建议观点，希望有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果长期不与人交流，不一定会抑郁，但肯定不是很健康的生活方式，人虽然生而独孤，但是不能因为独孤，去不和人交流，这样你如何在工作中生存。
社交恐惧和社交障碍也是一种症状，本身就是心理深层次问题引起的。因为有些人从小接触的人少，见人会害羞、恐惧，由于社会关系简单，接触的人少，一直没有太多交际机会或者社交中受过伤害，一招被蛇咬，十年怕井绳，都会导致人会有社交恐惧或者退缩，不愿人际交往。
所以但凡是一个正常人，都会有心理需求，就是和他人交流，沟通情感。一个长期不和他人沟通交流的人。很可能精神状态是不佳的，而且，心情也不会太好，容易有抑郁，情绪非常不稳定。
一花一世界一树一菩提，每一个生活的细节放大都是一门学问。如果你独处，你比别人有更多的时间资源去观察他们，学习，思考，感受，体验，创作。因为人类虽然是群居动物，其实大部分时间还是一个人，大部分事情还是你一个人的事，只有独立才能学会成长。
所以，虽然说有的人会喜欢独处，但如果长期独处，一定会产生许多心理问题的。这些心理问题又没有办法得到化解，最后形成一个恶性循环。
回答于 2019-09-11 08:43:50
会的!长期不说话会变得内向自闭哦！建议多主动和朋友之间多沟通多联系。
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