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长期不和人交流，会不会变抑郁？
问题,是的,自己的长期不和人交流，会不会变抑郁？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
每当负能量来临，千万不要跟着它走，不要理它，这时一定要拿起正能量的武器，可以做事，可以说一些感恩祝福得话，可以发愿，总之一切正能量的事都可以，用正能量站住负面思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗自然消失。正负能量此消彼长，斩断负能量，培养正能量。这是一个正负能量拔河的过程，咬着牙坚持，只能胜利。第一次胜利了，第二次就顺理成章了。这时，你会发现负能量无论看起来多么可怕、多么不可战胜、多么绝望，全是幻想而已。一旦掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不摧！
可以教大家一个小工具，每当出现负面情绪和负面思维，千万不要对抗，也不要逃避，更不要陷进去，而是静下心来观察它，把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面，让它自然流经就好。经过一次次如此训练，你会发现你越来越娴熟，负能量消失得越来越快。随着一次次泄洪，身体内累积的负能量越来越少，负能量出现的频率越来越低。慢慢地，你把这种思维模式已经变成了一种习惯，变成了你的一部分，你以后再也不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
一个人如果不想改变，那谁也救不了他；而一个人只要改变了他自己，就能改变身边的一切。所有问题都是自己内心的问题，也只有自己才能去解决。人生中任何问题要做到：没有问题，放下问题，顺其自然。好好体悟什么是顺？什么是自然？
我的话有些重，也很啰嗦，是反复强调希望能真正帮到大家，引起大家的警醒，如有不当之处还请你原谅！
有感触的朋友，希望能够多多转发，帮人就是在帮己，也不要再相信传统心理学害人的高大上理论和无数名词概念！
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期不和人沟通交流，实际上我有过那么一次，待业在家专心准备考试的阶段，至少有一年。
那是因为在家准备一场大考，专门在家准备考试，但是因为那时候家裡有在开店，所以几乎每天我也都在店裡，中午开始一直到差不多半夜那样，其实也是很闲的，隔三差五去帮个忙走动一下，给家裡搭把手，家裡也是希望我可以多腾出时间来看书，所以并没有多少工作，只是换个地方看书而已，与人交流更是不多。
但是长时间在家所造成的影响是什么？ 这真真真是心中的一大伤，真的不想回顾那之后的岁月。
你很难想像你与人对话的时候，不能立刻明白对方所表达的意思，然后答非所问，自己黯伤。
你很难提起自身信心来平等的与人对话，甚至是对视。
你待人接物已经很差了，却很难有勇气积极走出来去融入别人，逃避已经渐成一种本能。
等等等等， 很累。 回想一下，真的觉得那时辜负了双亲的期待，更是对自己太过的放纵。
那麽不会沟通交流，都已经明确知道了问题所在，还能不知道该怎麽办吗？ 那就是多找机会与人沟通交流啊。 关键在于你敢不敢，愿不愿意。
平时多出去跑步锻炼，身体底子好了，精气神感觉就会好起来了些，自然也就会有一定的自信。
上知乎的时候，看看大V们精闢绝伦的知识储备绽放，多学习少忧虑，要相信世界还是很美好的。
与人说话聊天，如果实在不懂说什麽就不说了，不要硬接话。微笑，微笑，微笑就好。
尽可能的找自己志同道合，处得来信得过的朋友一起业馀休闲，偶尔肆无忌惮的放松比什麽都好。
与人真诚以待，不要胆怯，勿需自卑。
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