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每天心烦、迷茫，动不动就哭，总想发泄。是不是抑郁症的症状？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

每天心烦、迷茫，动不动就哭，总想发泄。是不是抑郁症的症状？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题解铃还须要系铃人？外人无法揣测，但是肯定有原因的，否者不会有非正常表现。一般来说可对正下药，比方说因工作，人际，情感，事业，家庭等等引起不顺心等。或是一眼望不到希望或前途渺忙，而自暴自弃。如果不顺利引起的，不该闷在心里，时间一长肯定会影响到身心不健康的，所以多跟自己亲人聊或知心朋友聊来释放心里烦恼，可以多走出去活动一下。如跑步，打球，或出门旅游放飞心情，或者换个环境来改变烦恼。总之方法很多，看你原否肯跨出消极一步。如果能从不痛快心里肯走出去，前面己然是一片美好的篮天。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好、首先不知道您这种情绪发生多久了？若已经很久了、那就是心理真的出现了一些问题、需要到正规心理咨询平台接受一对一开导治疗！若只是短期的出现情绪波动，我想告诉您这不是抑郁症表现、它似有抑郁症的表像、但这是假表、任何普通人都会存在的心理障碍！就犹如我们碰见不开心的事会短暂的难过和焦虑一样！这被我们称为：短暂性‘情绪低落’表现！

正如您现在所说的那些 情绪化特征、其实很普遍的出现在我们每个人的生活中、我猜测也许与您的生活环境和工作环境有关吧，又或者近期内的一个社交范围也能直接影响、有时候一个人呆久了，思绪就会复杂很多、言之就会产生很多负面情绪、生活不积极、自我懈怠不懂得释放。堆积在心里的旧情绪还未散去，新情绪又突然增加。此时就会产生您所说的那些情绪给带来的困扰表象！

您现在需要做的是，寻找心情压抑的原因。消除压抑的情绪、学会缓解心理压力。

保持内心平静才会感到轻松，凡事都往好处想。我建议多听一些快乐的音乐，多看看快乐的笑话书、多出去走走、接触不同的人。慢慢学会自我调节。其实调节情绪，就是分散自己情绪的注意力。

好啦，祝您快乐，希望我的回答能帮助到您！若您暂时找不到可以说话的人、也可以私信我，我愿意倾听您的心声……

愿您安好.




回答于 2019-09-11 08:43:50

根据你的描述‘’每天心烦，迷茫，动不动就哭，总想发泄，‘’

这种症状是抑郁症的临床表现，是情绪受压抑，肝气不舒，抑郁的情感性心理因素的一种表现形式！

回答于 2019-09-11 08:43:50

兄弟加油!发这个是鼓励你克服心里障碍。每个人都会有这么一次经历。我走出来了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也有过这种状态，不想和人说话，还总爱发脾气，感情特别脆弱动不动就流泪，整天不知道该干什么，看不到未来，觉得每个人都比自己活的好，我甚至产生过自杀的想法，现在是不是抑郁症我不知道，但我知道如果在这样下去的话，你肯定会抑郁的。感快改变这样的状态，没事别老呆在家里，多和别人交流，早上早点起床跑步，如果没上班去找个工作，不管什么活别让自己闲着，多参加一些社交活动，培养一些爱好，比如看书，听音乐，养花，健身，跳舞，哪怕是打牌都比你做在家里胡思乱想的强。你记着这个世界上每个人活的都不容易，也许有些人还不如你，人活着心态很重要，乐观一点，别想那么多，再说了你想那么多有用吗？没有一点用只会让你越来越烦躁，总之一句话，改变现在的状态让自己快乐起来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

减少各种欲望，去乡村走走

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种思想一般出现在四十左右的年龄，男人到了这个年龄，感觉整天压力很大，我前两年也是这样，容易路怒，发脾气，莫名心烦，想大哭一场的感觉，我感觉这个跟事业 家庭 夫妻关系 都有很大的关系，还是要心态好一点，看事情开一些，心胸开阔一些，慢慢就好了

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